У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Min Full Body Abnormal HIIT Workout - Burn Fat Fast No Equipment Needed #3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you want me to help you get in amazing shape and master calisthenics, watch this video: https://abnormal-beings.com/video?utm... FREE Hybrid Training Guide: https://abnormal-beings.com/freebie-2... FREE Calisthenics Beginners Guide: https://abnormal-beings.com/freebie-1... Follow me on Instagram: / abnormal_beings Exercises 20 seconds work | 10 seconds rest 1. CHEST TO FLOOR BURPEES (x2) 2. STAGGERED PLYO PUSH UPS (x2) 3. SPRINTER LUNGES (x2) 4. LATERAL SQUAT JUMPS (x2) 5. CRAB TO KICK SITS (x2) 6. SIDE PLANK CRUNCHES (x2) 7. V-JUMPS (x2) 8. BOUNCING TORSO TWISTS (x2) 9. BENT ARM CLIMBERS (x2) 10. SEATED SPRINTS (x2) This is a very intense HIIT workout. Do what you can. Go at your own pace. As a beginner try 1 round of everything instead of 2 as it can be very intense. Try better your performance each time till you are able to complete the video with me Music by: BNB PRODUCTIONS: