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Abdos fessiers debout ⎮ 15 minutes - Yogalates

🧚‍♀️ BonJour les Sunshines ☀️ Une séance de 15 minutes accessible à tous, partout et tout le temps 😇 On commence tout en douceur et crescendo l'énergie et les exercices s'intensifient pour renforcer les fessiers, les abdos et LA JOIE ! Les mouvements de renforcements sont parsemés d'étirements comme vous le savez avec moi, je considère les mix type YOGALATES excellents pour le corps et le renforcement dans la douceur et la profondeur. 🌸 Je vous invite à partager vos ressentis en commentaires. 🦋 Bulles de lumière 🙏 NAMASTE ✨ Mon Site web : www.fitazur.fr ✨ MON E-BOOK Affirmations positives GRATUIT ▶️ https://fitazur.systeme.io/cadeaubody... 🕉 Instagram : manon_fitazur_coach 💛 CHOISIR LA JOIE 💌 NEWSLETTER GRATUITE HEBDOMADAIRE ▶️ https://fitazur.systeme.io/newsletter... 💌 Contact : manon@fitazur.fr 💌 ✨ Groupe privé Facebook FITAZUR EVENTS - BODYSHINE ACADEMY ▶️   / fitazur   Coffret Bodyshine Detox ⬇️⬇️⬇️ https://fitazur.systeme.io/coffretdet... Coffret Bodyshine 5 méditations guidées ⬇️⬇️⬇️ https://fitazur.systeme.io/coffretmed... 🦋 COACHING à distance 🦋 Méthode Bodyshine 🌸 90 jours de transformation sur la triade CORPS, ÂME, ESPRIT 🌸 ☀️ Yogalates collectif à la plage à Antibes tous les samedis matins ☀️ 📖 Mon ouvrage "UN JOYAU DANS UNE LARME" 💎💧 https://www.editions-saint-honore.com... ✨ E-BOOK 10 conseils bien-être GRATUIT ▶️ https://fitazur.systeme.io/10conseils... ✨ TA GUIDANCE Chemin d'âme ▶️ https://fitazur.systeme.io/taguidance ✨ Partenaire JOOZIA code MANON5 = 5% + livraison offerte sur tout le site ( paiement en 3 fois sans frais possible ) ▶️ https://joozia.com/ 🤍Amour, Gratitude et Lumière 🤍 "Je plante la graine, à vous de l'arroser."