Si te Gustan las Tortitas, Tienes que Probarlas de QUINOA 🥕 | Receta Fácil скачать в хорошем качестве

Si te Gustan las Tortitas, Tienes que Probarlas de QUINOA 🥕 | Receta Fácil

¡Hola! En este video te enseño paso a paso cómo hacer unas TORTITAS DE QUINOA irresistibles, perfectas para un desayuno saludable, una merienda o una cena ligera. Esta receta es fácil, rápida, económica y está llena de sabor y nutrientes. Ideales para toda la familia, ¡incluidos los más pequeños! 📝 INGREDIENTES exactos que uso en el video: 3/4 de taza de quinoa cocida 1 zanahoria rallada 3 cucharadas de harina de trigo (puedes usar sin gluten si lo prefieres) 1 cucharada de harina de maíz (maicena) 2 cucharadas de agua Pimienta al gusto Orégano al gusto Cebolla en polvo al gusto Sal al gusto 🔥 En este tutorial verás: Cómo preparar la masa para las tortitas de quinoa desde cero. El truco para que queden perfectamente doradas y no se deshagan en la sartén. Una receta vegetariana, llena de proteína vegetal y fibra. 🌱 ¿Por qué te van a encantar estas tortitas? Saludables y Nutritivas: La quinoa es un superalimento con proteínas completas. Sin Huevo: Esta versión no lleva huevo, ideal para alergias o dietas veganas. Apta para Meal Prep: Se pueden congelar y calentar luego. ¡Gran idea para la lonchera! Versátil: Puedes cambiar la zanahoria por calabacín, espinacas o el ingrediente que más te guste. Receta de tortitas de quinoa, hamburguesas de quinoa veganas, croquetas de quinoa, quinoa recipes, comida saludable y fácil, recetas vegetarianas fáciles, desayuno saludable, proteína vegetal, receta sin huevo, quinoa con zanahoria, cocina saludable, recetas económicas, meal prep, ideas para cenar ligero, snacks saludables, para niños, gluten free options. 💬 ¿Ya las probaste? ¡Cuéntame en los comentarios con qué te gusta acompañarlas! Y si te gustó este video, no olvides darle ME GUSTA 👍, SUSCRIBIRTE (y activar la campanita 🔔) para más recetas fáciles y saludables cada semana. #TortitasDeQuinoa #Quinoa #RecetaSaludable #ComidaSaludable #Vegano #Vegetariano #DesayunoSaludable #ProteínaVegetal #RecetasFáciles #CocinaSaludable