У нас вы можете посмотреть бесплатно 医師が教える身体に良い健康法/がん予防/老化防止/頭の働きを良くする/糖質制限・筋トレ・ランニング・サウナは身体に良い?/朝食抜きは心臓血管死リスク40%上昇/エビデンスに基づく情報【柳澤綾子】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://app.adjust.com/1idlzlzw ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ / pivot公式チャンネル ▼「TIME IS」とは 仕事や学び、プライベートに多忙なビジネスパーソンへ、圧倒的な成果を上げている著名人が時間術のヒントを提供する。 <出演者> 柳澤綾子 医師 / 東京大学大学院 医学博士 <参考書籍> 柳澤綾子『身体を壊す健康法』 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす』 https://amzn.to/4hYXF4G <目次> 00:00 ダイジェスト 00:56 44の質問スタート ・健康情報が正しいかどうかを、どうすれば見極めることができますか? ・加工肉は身体に悪いと聞きます。加工肉以外の肉は良いのでしょうか? 肉は良いのか悪いのか、正しい情報を教えてください ・牛乳は身体に良いでしょうか? 悪いでしょうか? ・糖質制限は身体に良いですか? 悪いですか? ・糖質と脂質、どちらが身体に悪いですか? ・肥満はやっぱり身体に悪いですよね? ・塩分はやっぱり身体に悪いですか? ・タンパク質が足りていないとよく聞きます。タンパク質はどれだけ摂ってもよいのでしょうか? ・魚は身体に良いですか? ・魚は身体に良いですか? ・果物は身体に良いですか? ・オーガニック食品は身体に良いですか? ・卵は身体に良いですか? ・ナッツは身体に良いとよく聞きます。これは本当ですか? ・朝食は食べた方が良いですか? ・サプリメントは有効ですか? ・ビタミンCは身体に良いですよね? ・睡眠時間は7~8時間がベストというのは本当ですか? ・シャワーよりお風呂に浸かった方が身体に良いというのは本当ですか? ・1日1万歩ではなく、8000歩程度歩けば十分というのは本当ですか? ・ランニングは身体に良いですか? ・筋トレが異様に流行っていますが、筋トレは身体に良いですか? ・長時間座っているのは身体に悪いというのは本当ですか? ・サウナは身体に良いですか? ・日焼けや紫外線は皮膚に有害ですよね? ・視力の低下を防ぐにはどうすればよいですか? ・ストレスは身体に悪いですよね? ・子供のアレルギー反応を予防するにはどうすればよいですか? ・冷え性を改善するにはどうすればよいでしょうか? ・脳の働きを良くする方法はありますか? ・老化を防ぐ方法はありますか? ・がんを予防する方法はありますか? ・みんなが信じているけれど実は間違っている健康情報は? ・身体に良い理想的な生活習慣を簡潔にまとめて <オススメ動画> ▼「TIME IS」布施川天馬 東大生ライター • 世帯年収300万円台家庭から東大合格/お金と時間を節約する勉強法/厳選参考... ▼「TIME IS」菱田雅生 正直FP • 正直FPが教える年代別「知っておくべきお金の知識」/情報弱者は一生カモられ... ▼「TIME IS」土井英司 出版コンサルタント / 書評家 • 3万冊読んだプロが厳選「ビジネス書の名著」/金持ちになる/健康管理/時間術... ▼「TIME IS」大嶋祥誉 エグゼクティブコーチ / 人材開発コンサルタント • マッキンゼー流「仕事が速い人」の基本/戦略とは「しないこと」を決めること/... ▼「TIME IS」精神科医Tomy • 人生の悩みは考え方次第で小さくなる/人間関係はうまくやる必要はない/仲間外... ▼「TIME IS」ヴィランティ牧野祝子 国際エグゼクティブコーチ • 「神速時短」世界10ヶ国のリーダーに学んだスキル/日本人はなぜ休めない?/... ▼「TIME IS」石黒成治 消化器外科医 / ヘルスコーチ • 【警告】ぽっこりお腹に毒が溜まる/疾患リスク高/がんは生活習慣病/腸活・断... ▼「TIME IS」柿内尚文 編集者 / アスコム 常務 • 後悔しない「時間の選択術」/①幸福の時間 ②投資の時間 ③役割の時間 ④浪... ▼「TIME IS」牛窪 恵 世代・トレンド評論家 / インフィニティ 代表 • 若者の恋愛離れ「深層心理」/面倒・リスクだらけ/結婚に恋愛はいらない/女性... ▼「TIME IS」藤野智哉 精神科医 • 精神科医の「心がラクになる処方箋」/「ゆるポジ」のすすめ/他人より自分をも... ▼「TIME IS」横山光昭 家計再生コンサルタント • お金が貯まる人・貯まらない人の違い/家計相談2万6000件から分かった貯ま... ▼「TIME IS」テスタ 個人投資家 • 【テスタ】株で100億円稼ぐ時間術/投資歴19年 リスク取らず勝ち続ける投... ▼「TIME IS」井村俊哉 個人投資家 / Zeppy社長 • 株で60億稼ぐ男に64の質問/2年で2倍になる株に集中投資/新NISAに一... ▼「TIME IS」西野精治 スタンフォード大学医学部精神科教授 / 同大学睡眠生体リズム研究所所長 ▼「TIME IS」河野玄斗 Stardy 社長 / 河野塾ISM 塾長【最高峰を制覇した正しい独学法】 • 【最高峰を制覇した独学法】河野玄斗に61の質問/東大理三・医師・弁護士・公... ▼「TIME IS」さんきゅう倉田 元国税局芸人 / 現役東大生 • 【お金持ちと貧乏な人の行動習慣】Suicaに千円ずつチャージする人、ラテを... ▼「TIME IS」西多昌規 精神科医 / 早稲田大学教授 • 精神科医が教える「休む技術」/すぐ疲れる人、疲れない人の行動習慣/休み上手... ▼「TIME IS」米田まりな 東大卒「整理収納アドバイザー」 • 東大卒が開発「捨てない片づけ」メソッド/「捨てる片づけ」は有害/捨てろハラ... ▼「TIME IS」菅原洋平 作業療法士 / ユークロニア 代表 • 成果を最大化する脳の時間割/脳の「省エネ」をせよ/NG行動⇒朝のメールチェ... ▼「TIME IS」山本大平 戦略コンサルタント / データサイエンティスト • 異端の戦略コンサル「新・思考法」/ロジカルとデータの限界/ラテラル思考は3... ▼PIVOTの採用情報▼ https://bit.ly/4bl4WbI #柳澤綾子 #東大 #東京大学 #医師 #医学博士 #健康 #健康法 #がん がん #老化 #予防 #アレルギー #サウナ #紫外線 #視力 #ストレス #ん冷え性 #脳 #予防 #ランニング #筋トレ #歩数 #睡眠 #サプリ #朝食 #卵 #オーガニック #ナッツ #果物 #酒 #魚 #タンパク質 #肥満 #糖質 #脂質 #牛乳 #肉 #加工肉 #赤身肉 #pivot #PIVOT #ピボット