У нас вы можете посмотреть бесплатно Rahulik kogu keha Pilates alustajale 30min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Vajalikud vahendid: matt, padi (valikuline) See rahulik ja mõnus 30-minutiline tund sobib suurepäraselt, kui oled Pilatesega alles hiljuti alustanud. Dr. Nele Reimets juhendab sind läbi erinevate baasharjutuste, et saaksid kogu keha vabalt liikuma. Ideaalne Pilatese tund, kui vajad veidi rahu, sügavamat tunnetust ja soovid keskenduda mõtestatud liikumise õppimisele. Soovitus: tee eelnevalt tutvust kõigi Pilatese baasharjutustega, et saada sellest tunnist parim kogemus. Kui sul on tervisemure või vigastus, konsulteeri enne harjutustega alustamist arstiga. Need videod ei asenda meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Kui harjutus põhjustab valu, lõpeta kohe ja vajadusel otsi abi spetsialistilt. Soovid personaalset juhendamist? Liitu Acticade Pilatese tundidega Nõmmel. 👥 saada sõnum Instagramis @acticadepilates ✉️ kirjuta [email protected] 🌐 külasta www.acticade.eu