【衝撃】リラックスは不眠の敵!? うつと眠りの意外すぎる真実を精神科専門医・睡眠専門医が激論！【ライブ】 скачать в хорошем качестве

【衝撃】リラックスは不眠の敵!? うつと眠りの意外すぎる真実を精神科専門医・睡眠専門医が激論！【ライブ】

その不眠改善法、実は逆効果かも！？ ゲスト：古川由己先生（東京大学精神神経科／ミュンヘン工科大学精神科） ➤ゲストのYouTubeチェンネルはこちら 不眠症Ch | 精神科医 古川由己（@FuminDoctor）    / @fumindoctor   ➤ゲストのブログ：その１ 不眠症・睡眠薬ガイドライン・エビデンス比較表　 ▶︎ https://yukifurukawa.jp/insomnia-guid... ➤ゲストのブログ：その2 臨床家のための不眠の認知行動療法マニュアル ▶︎ https://yukifurukawa.jp/cbt-i-for-all/ ➤ゲストのチャンネルはこちら    / @masudatherapy   ➤ゲストのご著書 『ねころんで読めるけどねころんじゃいけない不眠症』（メディカ出版） ▶︎ https://amzn.to/49aES4x ➤ゲストの研究業績 ▶︎ Google Scholar https://scholar.google.co.jp/citation... ➤チャンネル登録はこちら    / @suimindoctor   ➤関連動画 【朝までぐっすり】科学的根拠あり！体力がチートで増える睡眠法【中途覚醒】    • 【朝までぐっすり】科学的根拠あり！体力がチートで増える睡眠法【中途覚醒】   うつ病のリアルな特徴10選【精神科医が徹底解説】    • うつ病のリアルな特徴10選【精神科医が徹底解説】   【自己紹介】 渥美 正彦（あつみ まさひこ） 三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。 2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。 30年来の黄斑変性症でロービジョン。 趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。 ＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医 アンガーマネジメント・ファシリテーター Twitter   / hiko_ch119   Facebook   / masahiko.atsumi.3   医療法人上島医院 http://ueshima-iin.com/ #精神科医 #うつ病 #不眠症 ＃cbt #youtuber 🎙️ ストリーミングを始めたばかりですか、それともレベルアップを目指していますか？StreamYardをチェックして、$10の割引をゲット！😍 https://streamyard.com/pal/d/63976425...