У нас вы можете посмотреть бесплатно Prioritize These 3 Exercises If You're Really Stiff или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you're really restricted in range of motion, then trying to force positions you're not ready for will often times backfire and make you feel even stiffer These three exercises are very scalable for all levels and opening up the hip rotators, posterior chain, and anterior hip will pay dividends for when you are ready for the advanced stuff Need personalized help? Apply for online coaching/ Physical Therapy👇🏼 https://gmoneymvmt.as.me/schedule/cba...[]=64285883 Download my FREE deep squat checklist here 👇🏼 https://www.gmoneymvmt.com/deep-squat...