Высокобелковая ШАУРМА для ХУДЕЮЩИХ! Целых 50г белка! скачать в хорошем качестве

Высокобелковая ШАУРМА для ХУДЕЮЩИХ! Целых 50г белка!

Эта диетическая шаурма без лаваша — отличный вариант для ужина при похудении. В ней мало углеводов, но много белка, а готовится она очень просто! Такой белковый ужин подойдет тем, кто следит за фигурой и ценит правильное питание. Мои авторские рационы для похудения: 👉 https://olyapins.com/ ✅ с пошаговыми инструкциями ✅ удобными списками покупок ✅ и уже просчитанными КБЖВ 🥙 Ингредиенты: • Кабачок — 220 г • Морковь — 80 г • Яйцо — 1 шт • Твёрдый сыр — 40 г • Борошно (твердые сорта) — 10 г • Соль, сушёный чеснок — по вкусу • Греческий йогурт — 30 г • Горчица — ½ ч. л. • Чеснок — немного • Вустерский соус — 1 ч. л. (или соевый) • Куриное филе запечённое — 120 г • Помидоры — 100 г КБЖУ: Вся шаурма - 550 ккал, Б 50 г, Ж 22 г, У 28 г 💛💙 Мой другой канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения – http://olyapins.com/catalog   / olya_pins   https://t.me/pinsolya [email protected]