頑張りすぎない冷凍ストックと旦那弁当１週間 #01 【約1200円で1週間】 скачать в хорошем качестве

頑張りすぎない冷凍ストックと旦那弁当１週間 #01 【約1200円で1週間】

－－－－－－－－－－－－ 【レシピ本ができました♪】 Amazon・書店で発売中です＊。 ↓ https://amzn.asia/d/eWUCKh8 －－－－－－－－－－－－ お越しいただきありがとうございます！ 今回は冷凍ストック作りと、それを使った旦那弁当1週間をまとめてみました。 約1200円で作れたので節約にも＊。 よかったらお試しください◎ 0:00　オープニング 0:11　①塩鮭を焼く 0:53　②ほうれん草を茹でる 1:41　③下味冷凍（生姜焼き・ポークチャップ） 2:21　④カットちくわとちくわチーズフライ 3:43　⑤カットピーマンとピーマンの肉詰め 4:53　⑥月曜日のお弁当 5:19　⑦火曜日のお弁当 5:50　⑧水曜日のお弁当 6:58　⑨木曜日のお弁当 7:44　⑩金曜日のお弁当 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★チャンネル登録はこちらから↓↓    / @halmeshi   ★ツイッターはこちらから↓↓ Twitter：  / ____halsan____   ーーーーーーーーーーーーーーーー 【おすすめ動画】 ①210万回再生✨華やかおかずのハムカップ５選    • 【お弁当おかず】脱マンネリ！入れると一気に華やかになるハムカップの作り方５選【ben...   ②60万回再生突破✨簡単に作れるハムエッグ    • 【お弁当おかず】たったの３分で完成♪簡単ハムエッグの作り方【bento/lunch ...   ③50万回再生✨ちくわの簡単おかず５選    • 【お弁当おかず】簡単に作れる♪ちくわを使った定番おかずレシピ５選【bento/lun...   ④80万回再生✨かわいいおかずたち８選    • 【お弁当おかず】簡単かわいいおかずの作り方８品♪幼稚園のお弁当にも！【obento/...   ⑤30万回再生✨ハムを使った定番お弁当おかず10選    • 【お弁当おかず】隙間埋めにも♪ハムを使った簡単定番おかず10選【bento/lunc...   ⑥30万回再生✨簡単おかず５品    • 簡単に作れるお弁当おかず５品 ＃01【obento】