倪海廈：廚房裏的這一物，竟是血管的「隱形堵塞器」！很多人天天炒菜都放，快提醒家人少吃！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：廚房裏的這一物，竟是血管的「隱形堵塞器」！很多人天天炒菜都放，快提醒家人少吃！

🍳 廚房裏的這一物，竟是血管的「隱形堵塞器」！😱 告別錯誤用油觀念，換回老祖宗的智慧好油，從根源上保護心血管！ 1. 核心觀念：選對油，比吃藥更重要 💪 ❌ 血管的隱形堵塞器（請立刻丟掉）： 大豆油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葡萄籽油及各種化學精煉的「調和油」。這些油富含不穩定的Omega-6，經高溫化學處理後，是造成身體「慢性發炎」的元兇。 ✅ 老祖宗的護心好油（請安心使用）： 豬油、椰子油、苦茶油、天然奶油。這些傳統油脂性質穩定，耐高溫，是真正適合中式煎炒烹炸的健康油。 2. 不同油品的正確使用方式 💯 🔥 高溫煎、炒、炸適用： 選擇： 豬油、椰子油、苦茶油。 原因： 其飽和脂肪酸含量高，化學性質穩定，高溫下不易氧化產生自由基與反式脂肪。 🥗 涼拌、低溫或起鍋前淋醬適用： 選擇： 特級初榨橄欖油、亞麻籽油、麻油。 原因： 富含不耐高溫的營養素，加熱會將其破壞甚至產生有害物質。應冷藏、避光保存。 3. 身體的求救信號（強烈建議審視用油的人群）⚠️ 如果您有以下情況，代表身體可能正被「壞油」產生的痰濕與血瘀所困擾： 👉 舌頭： 舌苔白膩、厚膩，舌頭胖大且邊緣有牙齒印。 👉 身體： 容易疲倦、四肢沉重、胸悶痰多、大便黏膩不成形、排不乾淨。 👉 外觀： 面色蠟黃暗沉、明明吃得少肚子卻越來越大。 👉 病症： 已有高血脂、高膽固醇、心血管問題，或有相關家族史。 👉 其他： 女性痛經有血塊；男性腹脹等。 4. 簡易食療清血管（輔助方法）🍵 化瘀三味茶： 材料： 生山楂 10g、丹參 6g、生甘草 3g。 製作方式： 將三味藥材放入保溫杯，用滾水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘後飲用。可反覆沖泡至無味。 提醒： 此為輔助調理，最根本的還是要立即停止攝取壞油。 #倪海廈#血管堵塞#豬油#植物油#慢性發炎#膽固醇#痰濕#血瘀#心血管疾病#健康飲食