У нас вы можете посмотреть бесплатно Hip Hitching Exercise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hip hitching exercise for your glute complex. Start with on leg on the step and one leg off. On the stance leg lock your knee and squeeze your glutes. Using the hip of the leg that is off the step start hitching your hip up and down slowly. Do not allow the pelvis to tilt one way or the other.