📈 Cinta con pendiente 🏃‍♂️⛰️ Cómo entrenar BIEN en GIMNASIO | GUIA PARA CORREDORES POPULARES скачать в хорошем качестве

📈 Cinta con pendiente 🏃‍♂️⛰️ Cómo entrenar BIEN en GIMNASIO | GUIA PARA CORREDORES POPULARES

🏋️‍♂️ FitnessDigital (5% descuento con código JMJ5FD): https://www.fitnessdigital.com/?cr=JM... 💚 ÚNETE AL EQUIPO GREEN POWER SPORTS TEAM: 👉 https://greenpowersportsteam.com 💻 🎯 DESCUENTOS EXCLUSIVOS PARA TI: 💻 Web diseñada por: https://connectalia.com 👟 ALSSPORTS (10% descuento con código 10JMJ): https://www.alssport.es 🎒 WEIS (25% descuento con código 25JMJ): https://store.weis.run 🕶 Siroko – Ofertas activas: http://srko.co/jmjimenez 🎁 Mis favoritos en Amazon: https://amzn.to/3eacZ1P ⌚ COROS (código COROSJMJ): https://shop.deerfootsport.com ¿Entrenar en cinta con pendiente sirve realmente para mejorar en montaña? La respuesta corta es sí, pero no como la mayoría lo hace. En este consultorio explico cómo usar la cinta con desnivel de forma inteligente, especialmente si eres corredor popular, tienes poco tiempo o no siempre puedes ir a la montaña. En el vídeo te explico: ✔️ Cómo empezar con rodajes suaves y cacos en pendiente ✔️ Cuándo y cómo hacer series cortas en cinta ✔️ Cómo trabajar series largas para subidas reales ✔️ Qué son los tempo run en pendiente y para qué sirven ✔️ Qué beneficios reales aporta cada tipo de entrenamiento ✔️ Cómo integrarlo dentro de una semana normal de entrenamiento La cinta no sustituye la montaña, pero bien usada puede ayudarte a: – mejorar la fuerza específica – acumular desnivel sin machacarte – correr mejor cuesta arriba – llegar más preparado a tus carreras de trail 👇 Cuéntame en comentarios: ¿Usas la cinta como complemento o como sustituto de la montaña? Si te interesa mejorar en trail, running y entrenar con cabeza, suscríbete y activa la campanita 🔔 📲 SÍGUEME EN REDES SOCIALES: 🌟 Instagram:   / juanmariajimenez   📘 Facebook:   / juanmariajimenez   📍 Strava: https://strava.com 🌐 Web personal: https://www.juanmariajimenez.com ✏️ “El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras.”