• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski скачать в хорошем качестве

Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski

Kettlebells are one of the most misunderstood and underused tools in fitness — and they might be the missing piece in your training. 💪 TRAIN WITH JUDD Get exclusive access to Judd’s Training App, the only place to follow his MASS Method (Movement, Athleticism, Strength & Speed) programs built to help you move better, get stronger, and stay durable for life. 👉 Start training today: https://www.juddlienhard.com/ In this episode, Judd Lienhard sits down with Clifton Harski, of Pain-Free Performance Specialist Certification (PPSC) and creator of the Functional Kettlebell Training Program, to break down what most people get wrong about kettlebells — and why learning to move with them can completely transform your athleticism, durability, and power. They dig into why kettlebells build “odd-object” strength, how they improve reactive movement, and why ballistic loading is essential for staying powerful as you age. Whether you’re a barbell loyalist, a hybrid athlete, or a coach looking to improve movement quality, this conversation will change how you see training forever. 💥 In This Episode Why kettlebells are the most misunderstood tool in fitness How to build athletic, real-world strength The truth about “farm boy” and “odd object” strength What eccentric loading really does for your muscles Why tension matters more than total weight How to integrate kettlebells with barbells & machines Training athletically vs. training like an athlete Clifton’s “BA Matrix”: Be Able → Be Athletic → Be Adaptable → Be Badass ⏱️ Timestamps 00:00 Intro — The Challenge That Creates Consistency 00:40 Why Kettlebells Are Misunderstood by Traditional Lifters 02:10 Clifton’s Background & Discovery of Kettlebell Training 04:10 Breaking Free from Dogma in the Fitness Industry 06:20 Why Kettlebell Movement Feels Natural 07:00 Vertical vs. Curvilinear Force — Real-World Application 08:40 The True Benefit of Kettlebell Acceleration & Odd Strength 11:00 Why Kettlebells Could Be the Foundation Before Barbells 13:00 Training General Pop vs. Elite Athletes — What Coaches Miss 14:40 The Shape Advantage: Why Kettlebells Feel Better on the Body 16:00 The Rise of the “Kettlebell COVID Babies” 18:00 Debunking “You Can’t Get Strong with Kettlebells” 20:00 Understanding Farm Strength & Submaximal Loading 23:30 The Value of Variability and Real-World Force 26:00 Training Athletically vs. Training Like an Athlete 29:00 Where to Start — Foundational Kettlebell Movements 31:00 How to Do a Proper Kettlebell Swing 34:00 Glutes vs. Hamstrings — The Truth About the Swing 35:30 Clean, Rack, and Snatch Technique Breakdown 38:00 Kettlebell Mechanics & Grip Positioning 41:00 The Purpose of Complexity — Movement Intelligence 42:00 Combining Kettlebells with Machines or Barbells 43:00 Contrast Sets & Eccentric Training 49:00 Unconventional Kettlebell Uses (Palm Rack, Horns, Bands) 53:00 Making Quads Great Again — The Forgotten Muscle 56:00 Hypertrophy Training with Kettlebells 58:00 Eccentric Force & Injury Prevention 1:00:30 Building Real-World Strength & Adaptability 1:01:30 Why Kettlebell Training Is FUN — and Keeps You Consistent CONNECT WITH CLIFTON HARSKI 👉 IG: @cliftonharski 👉 YouTube: ‪@cliftonharskikettlebells‬ CONNECT WITH JUDD LIENHARD 👉 IG: @juddlienhard 👉 YouTube: ‪@JuddLienhard‬ 🎧 Subscribe for More Subscribe to The Judd Lienhard Podcast for new episodes every Tuesday at 5 AM CST, where Judd dives into athletic performance, mindset, and leadership with world-class coaches and athletes. 📺 Subscribe on YouTube →    / @juddlienhard   #JuddLienhard #CliftonHarski #KettlebellTraining #FunctionalStrength #AthleticPerformance #AlwaysBeAnAthlete #KettlebellWorkout #FunctionalFitness #HybridAthlete #StrengthAndConditioning #MobilityTraining #MovementTraining #EccentricTraining

Comments
  • Barbells, Dumbbells, Kettlebells & Machines — Which Is the Best Training Tool? 1 месяц назад
    Barbells, Dumbbells, Kettlebells & Machines — Which Is the Best Training Tool?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Силовые тренировки после 40 | Наращивайте мышцы, защищайте суставы и оставайтесь в форме 3 дня назад
    Силовые тренировки после 40 | Наращивайте мышцы, защищайте суставы и оставайтесь в форме
    Опубликовано: 3 дня назад
  • How Kettlebell Training Beats Traditional Lifts for Total Fitness - Steve Cotter 9 месяцев назад
    How Kettlebell Training Beats Traditional Lifts for Total Fitness - Steve Cotter
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 45-Minute Full Body Workout Using Just One Kettlebell 9 месяцев назад
    45-Minute Full Body Workout Using Just One Kettlebell
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Industrial Athlete: How I Train Hard & Work Long Hours at UPS 7 дней назад
    Industrial Athlete: How I Train Hard & Work Long Hours at UPS
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Самые МОЩНЫЕ секреты тренировок силачей прошлого 3 недели назад
    Самые МОЩНЫЕ секреты тренировок силачей прошлого
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Thomas DeLauer: Nutrition for Performance - Protein, Fasting, & Metabolic Flexibility 6 месяцев назад
    Thomas DeLauer: Nutrition for Performance - Protein, Fasting, & Metabolic Flexibility
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • How Context Matters In Spine Resilience | w/ Professor Stuart McGill - (Kettle Knights Podcast #15) 4 года назад
    How Context Matters In Spine Resilience | w/ Professor Stuart McGill - (Kettle Knights Podcast #15)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Поднятие тяжестей для долголетия | Джадд Линхард 2 недели назад
    Поднятие тяжестей для долголетия | Джадд Линхард
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How to Build Strength That Lasts a Lifetime w/ Adriell Mayes (@everygotdamndre) 8 месяцев назад
    How to Build Strength That Lasts a Lifetime w/ Adriell Mayes (@everygotdamndre)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Why Total Body Workouts Build More Strength, Size, and Athleticism 2 месяца назад
    Why Total Body Workouts Build More Strength, Size, and Athleticism
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лучший в мире армрестлер НИКОГДА не видел такой силы... 2 недели назад
    Лучший в мире армрестлер НИКОГДА не видел такой силы...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How to Build Muscle (and Strength!) WITHOUT “Heavy-ish” Kettlebells… 7 месяцев назад
    How to Build Muscle (and Strength!) WITHOUT “Heavy-ish” Kettlebells…
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 5 основных упражнений с гирей для людей старше 40 лет 8 месяцев назад
    5 основных упражнений с гирей для людей старше 40 лет
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Pat Damiano: Mastering Strength - Kettlebell Lifting, Benefits, and Workouts | KOH Podcast 1 год назад
    Pat Damiano: Mastering Strength - Kettlebell Lifting, Benefits, and Workouts | KOH Podcast
    Опубликовано: 1 год назад
  • How To Train Cardio To Get The Best Results 1 месяц назад
    How To Train Cardio To Get The Best Results
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Strength Coach: The One Exercise That Trains Everything (Pavel Tsatsouline) 2 месяца назад
    Strength Coach: The One Exercise That Trains Everything (Pavel Tsatsouline)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The Best Diet and Strength Principles w/ Former NFL Coach Jon Heck 10 дней назад
    The Best Diet and Strength Principles w/ Former NFL Coach Jon Heck
    Опубликовано: 10 дней назад
  • I tried HYBRID TRAINING for 2 years | THE RESULTS 2 месяца назад
    I tried HYBRID TRAINING for 2 years | THE RESULTS
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The Power of Kettlebell & Bodyweight Training 2 года назад
    The Power of Kettlebell & Bodyweight Training
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5