У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 14: Home Workout | No Equipment Full Body (Glutes, Chest & Shoulders) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 14 of my at-home, no-equipment workout journey 💪 No gym. No excuses. Just showing up. Today’s full-body workout focuses on legs, glutes, chest, shoulders, and triceps using simple bodyweight movements you can do anywhere. Workout Breakdown: • Glute Bridges • Bodyweight Squats • Pike Push-Ups • Chair Dips This routine is beginner-friendly but still burns. If you’re working out from home, starting your fitness journey, or staying consistent without equipment this one’s for you. If this motivates you, like, comment, and subscribe so we can stay locked in together. Consistency over everything. Day by day. 🖤