🚴 75-минутный подъём: озеро Невес — скрытые жемчужины Южного Тироля 🇮🇹 скачать в хорошем качестве

🚴 75-минутный подъём: озеро Невес — скрытые жемчужины Южного Тироля 🇮🇹

🚴‍♂️ 75-минутная тренировка Indoor Cycling — от Мюлен-ин-Таферс (Rio dei Molini) к озеру Невес (Lago di Neves / Neves Stausee) 🇮🇹 | Эпичное сжигание жира и выносливость | Южный Тироль, Италия Едь дольше. Продвигайся дальше. Почувствуй себя неудержимым. Эта 75-минутная тренировка по indoor cycling — чистая мотивация в движении. Она проведёт тебя по впечатляющему реальному маршруту от Мюлен-ин-Таферс через спокойную и мощную долину Мюльвальд (Mühlwaldertal / Valle di Selva dei Molini) к кристально чистым водам озера Невес (Лаппах / Лаппаго), высоко в горах Южного Тироля 🇮🇹. Благодаря ровному подъёму, захватывающим альпийским пейзажам и полному кругу вокруг озера на вершине эта поездка дарит выносливость, энергию и настоящее чувство удовлетворения. Это не просто тренировка — это путь к вершине… и дальше. 🔥 Поднимайся с целью. Едь с страстью. Заверши с гордостью. 🎯 Почему эта 75-минутная тренировка идеальна для серьёзных занятий дома: • Длительная тренировка на сжигание жира и кардио-выносливость ❤️🔥 • Реальный POV-маршрут через долину Мюльвальд к озеру Невес 🌄🌲 • Потрясающие пейзажи от долины до высокогорья — полное погружение 🌍 • Идеально подходит для smart-тренажёра, домашнего тренажёра или спин-байка 🚴🏋️‍♂️ • Без озвучки — максимальный фокус с вашей собственной музыкой 🎧 • Едь в своём темпе — подходит для любого уровня ⚡ • Один из самых живописных маршрутов Южного Тироля — ментальная перезагрузка и физический вызов ⭐ 🎶 Сделай музыку громче, войди в поток и двигайся к силе и ясности. 📍 Маршрут: Мюлен-ин-Таферс → долина Мюльвальд → озеро Невес (Лаппах) 🗺️ Регион: Южный Тироль / Alto Adige / Südtirol, Италия 🇮🇹 🕒 Длительность: 75 минут 📽️ Тип видео: Реальная outdoor-поездка в формате POV — снято на месте с экшн-камерой 📌 Подписывайтесь на канал для новых длинных и живописных тренировок indoor cycling по Южному Тиролю, Альпам и Доломитам — и превратите свои тренировки в настоящее приключение 💪🚴‍♂️ ГЛАВЫ: 00:00 Плавный старт — начало тренировки 00:10 Поиск ритма на гравии 01:06 Мягкий въезд в Мюлен-ин-Таферс / Molini di Tures 04:00 Постепенный подъём в долину Мюльвальд 10:02 Ровный ритм через Außermühlwald / Selva dei Molini di Fuori 13:35 Делим дорогу — сохраняем концентрацию 14:20 Участок с туннелем — держим каденс 15:44 Небольшой отрезок вместе 22:14 Плавный проезд мимо озера Меджима / Lago Meggima 24:22 Спокойный проезд через Мюльвальд / Selva dei Molini 30:10 Открытая долина — наслаждаемся пейзажем 39:54 Затяжной подъём в сторону Лаппаха / Лаппаго 42:35 Серия туннелей перед Лаппахом — стабильное усилие 47:06 В самом разгаре подъёма — держим силу 52:44 Сохраняем импульс на финальном подходе 58:45 Дожимаем — почти на вершине 01:00:41 Прибытие к озеру Невес / Lago di Neves 01:03:35 Плавные круги вокруг озера — наслаждаемся видами 01:05:50 Спокойная езда с широкими альпийскими панорамами 01:08:09 Высокогорный flow в Южном Тироле 01:12:52 Подъезд к дамбе Невес 01:13:12 Проезд по дамбе Невес 01:14:32 Заминка — спокойно и расслабленно 01:15:32 Рекомендуемые тренировки для следующих заездов #indoorcyclingworkout #indoorcycling #southtyrol #workoutathome #fitness #cyclingmotivation #fatburningworkout #cardioworkout #stationarybike #alps #spinning