Как выполнить приседание с маятником скачать в хорошем качестве

Как выполнить приседание с маятником

Получите наставничество от меня: https://lukahocevar.com/super-coach-m... Тренируйтесь в моем зале: https://vigorgroundfitness.com/ Вы тренер? Развивайте свой бизнес вместе со мной ⬇️ https://lukahocevar.com/product/small... Один из моих любимых вариантов приседаний, щадящих суставы и доступных любому клиенту, — это маятниковые приседания. Это отличный инструмент для реабилитации, укрепления мышц и наращивания мышечной массы для ЛЮБОГО клиента, будь то новичок или продвинутый спортсмен. Я расскажу о некоторых основных моментах, на которых следует сосредоточиться, чтобы получить максимальную пользу от упражнения. Хотя существует довольно много вариантов маятниковых приседаний, я выбрал GymLeco, который отлично подходит и занимает мало места, что очень важно для микро-персональных тренировок и тренировок в небольших группах. Посмотрите это и дайте мне знать, если хотите попробовать приседания с маятником (нам они так нравятся, что у нас в фитнес-центре Vigor Ground Fitness and Performance их два). 🔔 Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДЕЛИТЬСЯ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше полезного контента! Также ознакомьтесь с моей программой «Спортсмен на всю жизнь» ⬇️ https://lukahocevar.com/product/athle... 8 недель к более здоровому образу жизни ⬇️ https://strongandfit.com/collections/... 📲 Свяжитесь с Лукой: Instagram:   / lukahocevar   Способы сотрудничества со мной 👇🏼 linktr.ee/lukahocevar 🏀 О Луке: Лука — бывший профессиональный баскетболист, ставший фитнес-тренером, посвятивший свою жизнь изменению жизни людей посредством тренировок. Имея более 15 лет тренерского опыта, Лука работал с клиентами, начиная от элитных спортсменов и заканчивая обычными людьми, стремящимися улучшить свои физические и умственные способности. Он является основателем и совладельцем фитнес-центра Vigor Ground Fitness в Рентоне, штат Вашингтон. #плиометрика #владелецспортзала