Bien vieillir après un passé toxique : sortir de l’usure intérieure скачать в хорошем качестве

Bien vieillir après un passé toxique : sortir de l’usure intérieure

Et si le vrai enjeu du bien vieillir n’était pas de rester jeune… mais d’apprendre à durer sans être en alerte à l’intérieur ? Quand on a grandi ou vécu dans un milieu toxique, le corps et le système nerveux s’usent bien avant l’âge. On tient. On avance. On survit. Mais on ne récupère jamais vraiment. Dans cet épisode, je te propose un autre regard sur la longévité. Une longévité consciente, douce, respectueuse du corps et du temps, quand l’élan vital a été abîmé par la survie prolongée. 🎧 Tu y découvriras : – pourquoi le système nerveux s’épuise dans les environnements toxiques – en quoi le “bien vieillir” classique ne convient pas aux rescapé·es – comment sortir du combat contre le temps – et pourquoi la vraie longévité commence par la sécurité intérieure Cet épisode ouvre une nouvelle dynamique pour l’année à venir : La vie après la survie. En janvier, je t’inviterai à un chemin en profondeur, à travers les 12 degrés de la sophrologie caycédienne, pour réapprendre à durer dans le corps, le cœur et la conscience. 🌿 Si cet épisode te parle, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un commentaire ou à le partager à quelqu’un qui a longtemps vécu en mode survie. Prends soin de toi, Ingrid – Le Micro du Sophrolab’ #bienvieillir #systemenerveux #survie #milieutoxique #sophrologie #longévité #santémentale #LeMicroDuSophrolab