Вас это задело? Защитите себя и перестаньте принимать всё близко к сердцу | Управляемая медитация скачать в хорошем качестве

Вас это задело? Защитите себя и перестаньте принимать всё близко к сердцу | Управляемая медитация

Эта медитация — мягкая защита от моментов, когда вы чувствуете себя подавленным. Независимо от того, ведете ли вы сложные разговоры, общаетесь с непростыми людьми, находитесь в напряженных отношениях или в эмоционально заряженных ситуациях, эта практика поможет вам оставаться уравновешенным, не принимая все близко к сердцу. Она призвана помочь вам оставаться верным себе, быть менее реактивным и менее подверженным раздражителям — чтобы вы могли двигаться по жизни с большей легкостью, ясностью и самозащитой. Укрепляя свои внутренние границы, вы с большей вероятностью сможете спокойно справляться с трудностями и реагировать, находясь в состоянии равновесия, а не стресса. Вы можете прослушать эту медитацию перед тем, как оказаться в сложной ситуации, или сделать короткий перерыв в течение дня, когда вам нужно перезагрузиться и восстановить связь с собой. Музыка «Brethren, Arise» Криса Забриски распространяется по лицензии Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Источник: http://chriszabriskie.com/darkglow/ Исполнитель: http://chriszabriskie.com/