Медитация «Плыви по течению» — осознанная история скачать в хорошем качестве

Медитация «Плыви по течению» — осознанная история

Управляемая медитация: Принятие потока жизни с мудростью ветра В этой медитации вы услышите историю «Ветер, несущийся вместе с потоком» и глубоко соединитесь с настоящим моментом. Благодаря этой управляемой практике вы почувствуете себя заземленными, снимете напряжение и поразмышляете о мудрости позволения жизни течь естественным образом. Преимущества включают: Улучшение осознанности и восприятия настоящего момента Улучшение расслабления и снятие напряжения Более глубокое понимание того, как справляться с жизненными неопределенностями. 00:00 Введение в сегодняшнюю медитацию 00:17 Нахождение правильной осанки 00:44 Заземление и расслабление 04:09 Осознание дыхания 05:52 История ветра 07:00 Вопросы Игнасио 08:14 Мудрость ветра 10:27 Принятие путешествия 13:22 Заключение и размышление Обо мне Привет, меня зовут Шамаш Алидина, я автор книги «Осознанность для чайников» и еще 10 книг по осознанности и дыхательным практикам. Моя миссия — помочь вам жить с большей осознанностью, состраданием и радостью каждый день. Если вам нравится мой контент, не забудьте поставить лайк, подписаться и включить уведомления, чтобы ваша лента была наполнена осознанностью, мудростью и вдохновением. Узнайте больше: ✨ Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ 31-дневному марафону осознанности! Измените свой образ мышления всего за месяц! Зарегистрируйтесь здесь: https://www.shamashalidina.com/mindfu... 📚 Ознакомьтесь с моими книгами по осознанности Найдите мои книги здесь: https://shamashalidina.com/books 🌟 Присоединяйтесь к клубу ежедневной осознанности! Начинайте утро с живых медитаций! Попробуйте 30 дней бесплатно: https://www.dailymindfulnessclub.com 💎 Поддержите канал и получите доступ к эксклюзивным бонусам Станьте участником здесь:    / @shamashmindful   Давайте общаться: 📸 Instagram:   / shamashalidina   👍🏽 Facebook:   / shamashalidina   👋🏽 Twitter:   / shamashalidina   Есть вопросы? Напишите мне по адресу: info(at)shamashalidina.com Буду рада получить от вас сообщение! #Осознанность #Медитация #Действие #ОсознаннаяМедитация #УправляемаяМедитация #ОсознаннаяЖизнь #Осознанный