#75 MAREK FISCHER | ROLA DIETY I ODŻYWIANIA W ZDROWYM STYLU ŻYCIA скачать в хорошем качестве

#75 MAREK FISCHER | ROLA DIETY I ODŻYWIANIA W ZDROWYM STYLU ŻYCIA

W 75. odcinku Podcastu, gościem jest Marek Fischer, dietetyk i konsultant żywieniowy, który pracuje z olimpijczykami, zawodowymi sportowcami i przedsiębiorcami. Jest też właścicielem Fit Maker Labs oraz marki Pura Vida. Jest to też także pierwszy odcinek z serii, gdzie razem z moimi gośćmi będzie rozmawiać o tematach związanych ze zdrowym stylem życia. Na pierwszy ogień idzie aspekt odżywiania, tylko nie traktujmy tego jako coś co powinno być na pierwszym miejscu. Każdy z aspektów w tej serii jest ważny i jak się przekonacie, każdy działa na drugi i na odwrót. 0:00 | Zapowiedź 1:00 | Wstęp 2:36 | Rola diety w zdrowym stylu życia 5:13 | Czy zbyt mało osób patrzy na to co je? 8:43 | Jakość ważniejsza niż same kalorie? 15:13 | Zmiana nawyków, czy to wystarczy? 18:47 | Jakie nawyki wprowadziłby Marek? 21:34 | Zasada 80/20 33:45 | To twoje nawyki doprowadziły Cię do tego stanu w jakim jesteś 39:00 | Motyw wygrywania jednego kolejnego dnia 49:40 | Jedzenie dla ciała i psychiki 51:30 | Podstawy odżywiania, woda, tłuszcze etc. 1:08:33 | Jedzenie, a stres 1:14:12 | Zajadanie stresu lub nie jedzenie w ogóle 1:16:30 | Jak dieta może wpływać na pozostałe aspekty zdrowego stylu życia --------------------------------------------------- Instagram Marka ➤   / fitmaker_fischer   YouTube Marka ➤ ‪@Fitmaker_Fischer‬ Strona Marka ➤ https://fitmakerfischer.com/ --------------------------------------------------- Zasubskrybuj mój kanał ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój Instagram ➤   / stypczynsky   Drugie konto ➤   / stypczynsky_nutrition   TikTok ➤   / stypczynsky   Strona na Facebooku ➤   / stypczynsky   Grupa Fitnesiaki ➤   / 292826982510190   Posłuchaj mojego Podcastu ➤ https://open.spotify.com/show/1bbodwA... Kontakt ➤ [email protected] --------------------------------------------------- 🔴 Będzie mi miło jeśli udostępnisz ten odcinek dalej, to wiele dla mnie znaczy 🔴 🔴 Po więcej subskrybuj kanał 🔴 🔴 Zostaw ocenę pod filmem aby mógł dotrzeć do większej ilości osób 🔴 --------------------------------------------------- #fischer #zdrowystylżycia #odżywianie