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가슴 운동 자극 안 온다면? 딱 10분만 보세요 | 평생 써먹는 기본기 2 недели назад

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가슴 운동 자극 안 온다면? 딱 10분만 보세요 | 평생 써먹는 기본기

혼자 기구를 밀어보고 열심히 해봐도 어깨만 아프거나 팔만 자극 받았던 경험, 운동을 시작한 분들이라면 누구나 겪는 과정일 겁니다. 이번 영상은 초보자분들이 헬스장에서 헤매지 않고 가슴 근육의 '진짜 자극'을 느낄 수 있도록 핵심만 10분 안에 담아본 가이드입니다. 조금 느리더라도 괜찮습니다. 제대로 된 시작이 결국 가장 빠른 길이니까요. #가슴운동 #헬린이탈출 #윤이아빠 #웨이트트레이닝 #가슴자극

Comments
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