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Modo de sobrevivência: por que o corpo continua reagindo como se o perigo ainda estivesse ali

Vivemos em um tempo em que muitas pessoas relatam sintomas como tensão constante, rigidez, irritabilidade, dificuldade de relaxar e sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento. Muitas vezes isso é visto como traço de personalidade ou apenas ansiedade, mas pode ser algo mais específico: um modo de sobrevivência que se tornou padrão. Neste vídeo eu explico o que é o modo de sobrevivência, como ele se forma ao longo da história de vida e por que o corpo pode continuar reagindo como se o perigo ainda estivesse presente, mesmo quando o contexto mudou. Se esse conteúdo fizer sentido para você, compartilhe. Isso ajuda outras pessoas a entenderem que viver em alerta constante não é um defeito de caráter, mas um padrão aprendido que pode ser transformado. Psicólogo Gúpi Munhoz crpsp 89025 Referência Porges, S. W. Teoria Polivagal. Editora Sextante, 2021.