Κάψε Λίπος Σε 4 Λεπτά Κάνοντας Burpees Και Sit Ups Με Την Μέθοδο Tabata скачать в хорошем качестве

Κάψε Λίπος Σε 4 Λεπτά Κάνοντας Burpees Και Sit Ups Με Την Μέθοδο Tabata

Η σημερινή άσκηση είναι συνδιασμός 2 ασκήσεων για να κάψουμε λίπος και να αυξήσουμε την αντοχή μας με την γνωστή μέθοδο Tabata. Είναι 2 διαφορετικές ασκήσεις, burpees και sit ups! Η συνολική άσκηση κρατάει μόλις 4 λεπτά και στοχεύει στο να ανεβάσουμε παλμούς και να κάψουμε λίπος γυμνάζοντας ταυτόχρονα όλες τις μυηκές ομάδες! Subscribe:► http://bit.ly/ParisMitropoulos Δες τις 5 Καλύτερες Ασκήσεις:► http://bit.ly/Paris-Blog Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς. Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook: http://parismitropoulos.com/   / mitropoulos.paris   Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν. Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Επιμονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα! Music: http://www.bensound.com