У нас вы можете посмотреть бесплатно Band Side Lying Clam или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I discuss the band side lying clam. It's a great exercise for 1) strengthening the glutes as horizontal (transverse) plane abductors, 2) inducing metabolic stress (attaining a pump/burn), 3) adding additional training volume without taxing the CNS (central nervous system). Hope you like it!