У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Tage HIGH PROTEIN vorkochen für unter 15 EURO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Alle Zutaten/ Rezepte findest du hier: 👇🏽 *Werbung ⭐️Meine ESN TOP 10 (Code: KAY): https://www.esn.com/discount/kay?redi... 👨🍳Mein Kochbücher & das Backblech: https://linktr.ee/SchmaleSchulter 🙋🏼♀️Luisas Code bei MORE (Code: LU): https://morenutrition.de/youtube/LU/a... 🥔Meine Ebooks: https://www.schmaleschulter.de 🏃Meine Sportbekleidung (Code: KAY): https://oace.de/discount/KAY?redirect= 🏋 100-Workout-Challenge: https://www.schmaleschulter.de/produc... Zutaten Frühstück: -2 Bananen -50g Protein Pulver Vanille -50g Erdnussbutter -200g Haferflocken -20g Honig -Backpulver -330ml Mandelmilch -1000g Magerquark -Süßungsmittel eurer Wahl Zutaten Mittag: -20ml Sesamöl -300g Basmati Reis -9 Eier -1/2 Bund Frühlingszwiebeln -5 Möhren -2 Zehen Knoblauch -100ml Sojasauce -Salz, Chiliflocken, Curry Zutaten Abendessen: -500g Nudeln -15ml Öl -1/2 Bund Lauchzwiebeln -2 Dosen Thunfisch -Salz Nährwerte pro Tag: 2335 kcal 150g Protein 299g KH 52g Fett