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Entendendo as diferenças entre as categorias de fisiculturismo feminino.

As categorias Figure e Women's Physique são duas das mais populares no fisiculturismo feminino. Ambas visam destacar o físico definido das atletas, mas há algumas diferenças cruciais entre elas. A categoria Figure é mais voltada para o equilíbrio e a simetria do corpo. As atletas são avaliadas em uma série de poses que destacam a simetria do corpo, e o objetivo é mostrar um corpo sem exagerar no tamanho dos músculos e definição. Já a categoria Women's Physique é mais focada no tamanho e na massa muscular. As atletas são avaliadas em poses mais dinâmicas que mostram a força e o tamanho dos músculos, e o objetivo é apresentar um corpo mais musculoso e definido. Além dessas diferenças, também existem diferenças nos requisitos de preparação para cada categoria. As atletas de Figure tendem a seguir uma rotina de treino mais equilibrada, enquanto as atletas de Women's Physique precisam se dedicar mais ao treino de força e hipertrofia muscular para atingir o tamanho e o desenho dos músculos necessários para se destacar na competição. A atual campeã do Olympia, na categoria women's physique, explica um macete que não tem como errar mais. EPISÓDIO COMPLETO:   • MUNDO DO FISICULTURISMO COM NATÁLIA COELHO...   REDES DOS CAOS: Instagram: @avidaeumcaospodcast @petersonmendesz Tiktok: @petersonmendesz Kwai: @avidaeumcaos Consultas com o PET: https://www.petersonmendes.com.br