📌 Bulk Day 101 - Arms - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bulk Day 101 - Arms в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bulk Day 101 - Arms или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bulk Day 101 - Arms в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Bulk Day 101 - Arms

14. 1. 2026 Warmup - treadmill 5 min, medium speed 1. Exercise: Preacher curl 1. set - 12 x 23 kg 2. set - 9 x 45 kg 3. set - 6 x 50 kg 4. set - 7 x 45 kg 5. set - 9 x 36 kg 2. Exercise: Dumbbell curl 1. set - 12 x 12 kg 2. set - 12 x 14 kg 3. set - 10 x 16 kg + drop set 4. set - 7 x 18 kg + drop set 3. Exercise: Easy bar curl 1. set - 12 x 20 kg 2. set - 10 x 25 kg 3. set - 7 x 27,5 kg 4. set - 12 x 20 kg 4. Exercise: Single arm cable curl 1. set - 12 x 20,3 kg 2. set - 9 x 23 kg 5. Exercise: Triceps pushdown 1. set - 12 x 54 kg 2. set - 12 x 59 kg 3. set - 11 x 63 kg 4. set - 8 x 68 kg 5. set - 6 x 70,3 kg + drop set 6. Exercise: Smith machine triceps extension (bar is cca. 10 kg) 1. set - 12 x 20 kg 2. set - 10 x 22,5 kg 3. set - 10 x 22,5 kg 4. set - 9 x 22,5 kg 5. set - 8 x 22,5 kg

Comments