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Sveglia

Seguimi anche su Instagram per vedere altri crazy moments: 👉🏼 https://www.instagram.com/rickycarteg... Dalla Visualizzazione alla Realizzazione: la mia vita oggi #24 (vlog settimanale | routine vera, senza filtri) 🎥 In questo episodio: Questa settimana è stata intensa e piena di disciplina al 100% 🥊💪. Sveglia ogni giorno alle 5:20, iniziando con la doccia fredda 🥶🚿 e la mia routine per salute, mente e benessere spirituale 🧘‍♂️✨. Ogni giornata è stata dedicata a crescere e migliorare in tutto quello che faccio, con allenamenti a 360°: pesi 🏋️, pugilato 🥊, corsa lenta e ripetute 🏃‍♂️💨, seguiti dal mio preparatore atletico e alimentazione top grazie alla dieta del nutrizionista 🍽️✅. Un grande highlight della settimana: la pentola a pressione elettrica che mi ha regalato mamma 🍲💖, una svolta pazzesca per risparmiare tempo in cucina e dedicarmi di più agli allenamenti e ai miei progetti. Non sono mancati momenti di riflessione personale 📝💭, ma anche momenti più leggeri e divertenti, dove faccio un po’ lo scemo 😎😂, perché fa parte di me anche questo. Sabato e domenica sono stati giorni speciali: fuori Roma per lavoro di fotomoda 📸, sempre con il pugilato come priorità 🥊🔥, ma affiancando altre opportunità di crescita e visibilità. Ho anche trovato il tempo per rilassarmi in spa 🧖‍♂️💆‍♂️ e ricaricare le batterie. E tra pulizie di casa 🧹, conversazioni con la famiglia 👨‍👩‍👦 e momenti di vita quotidiana, è stata una settimana intensa, produttiva e piena di crescita personale e fisica, sempre con l’obiettivo di diventare la migliore versione di me stesso 💯💪. 👉 Nei vlog ti porto dentro la mia vita vera, senza filtri. Sto partendo da zero, con un sogno grande e una fame ancora più grande. Qui trovi la mia routine quotidiana: allenamenti, disciplina, momenti di riflessione, sacrifici e piccoli passi verso qualcosa di grande. 🎯 Se anche tu stai lottando per costruire il tuo futuro… questo video è per te. Supportiamoci a vicenda e diamo il meglio di noi ogni giorno👊🏼 Se ti piace il video, lascia un like, iscriviti al canale e scrivimi nei commenti dove ti trovi nel tuo percorso… così ci motiviamo a vicenda! 💪 E si, mi sono fatto aiutare da chatgpt per questa bella descrizione🫣😜 #Vlog #RoutineQuotidiana #Motivazione #CrescitaPersonale #DaZeroQualcosaDiGrande #discipline #Mentalità 📌 Capitoli del Vlog della Settimana 00:00 🎬 Intro 01:37 🗓️ Lunedì 03:23 🍽️ Cena + fine giornata 04:00 🗓️ Martedì 04:27 🏋️ Allenamento pesi 05:44 🗓️ Mercoledì 06:22 🤔 Conflitto interno per andare a fare le ripetute 07:25 🏃 Ripetute 08:29 ☕ Colazione sul balconcino 10:02 🗓️ Giovedì 10:22 🏠 Lavoretti casalinghi 13:02 📝 Beniati 15:44 🌙 Routine serale + riflessioni fine giornata 16:18 🗓️ Sabato 17:11 🌅 Corsa all’alba – Che spettacolo! 18:00 ✈️ Si va fuori Roma per lavoro fotomoda 18:31 🧖 Chilling in spa 19:12 🗓️ Domenica 19:37 🎯 Priorità 21:16 🔚 Outro