• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor скачать в хорошем качестве

20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-Minute Standing Upper Body Workout with Dumbbells | No Floor

Get a complete 20-minute standing upper body workout with dumbbells—no floor work required! This all-standing upper body workout targets your arms, shoulders, chest, and back & core, helping you build strength, tone muscles, and improve posture without getting down on the floor. Perfect if you’re short on time or prefer a no-floor, joint-friendly workout, this routine is ideal for beginners, active adults, and anyone looking for a safe and effective dumbbell workout at home. You can use light to heavy dumbbells and move at your own pace. 💪 Benefits of this workout: • Strengthens arms, shoulders, chest, back & core • Improves posture and upper body endurance • Standing only — no mat or floor exercises • Easy to follow and adaptable for all fitness levels Grab your dumbbells, stay standing, and let’s get stronger together! *This workout is in the intermediate level playlists. Move at your own pace, use a chair or wall for support if needed, and choose dumbbell weights that feel right for you. Consistent strength and balance training like this can help improve quality of life, confidence, and long-term mobility. 👉 Always listen to your body and modify as needed. If you enjoyed the workout, please hit the like button (thumbs up) and write a comment! If you wish to donate to help support the channel, you can donate here: Paypal: PayPal.Me/JulesImprovedHealth Patreon: https://www.patreon.com/user?u=79935482 Thank you so much for all of your support. Wishing you improved health, Jules #strengthexercises #strengthworkoutover50 #standingworkout 00:00 Intro 00:05 Warm-up 01:35 Strength exercises 20:09 Stretching Disclaimer: You should always consult your physician before starting any 'Improved Health' fitness program or any other fitness program. You should understand when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge 'Improved Health' from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of participating in these exercise videos.

Comments
  • 20-Minute Low Impact Walk at Home for a Positive Energy Workout 15 часов назад
    20-Minute Low Impact Walk at Home for a Positive Energy Workout
    Опубликовано: 15 часов назад
  • 20-Min Lower Body Workout for Over 50 | Stronger Legs, Better Balance (No Floor) 7 дней назад
    20-Min Lower Body Workout for Over 50 | Stronger Legs, Better Balance (No Floor)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 30-Minute Japanese Walking Workout | Low Impact Intervals for Fat Loss & Endurance 2 недели назад
    30-Minute Japanese Walking Workout | Low Impact Intervals for Fat Loss & Endurance
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без отжиманий и планок 1 год назад
    15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без отжиманий и планок
    Опубликовано: 1 год назад
  • Standing Sculpt: руки, пресс и плечи для женщин старше 40 лет 4 дня назад
    Standing Sculpt: руки, пресс и плечи для женщин старше 40 лет
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 20-Min Low Impact Oldies Workout 🎶 60’s Hits You’ll Love 3 недели назад
    20-Min Low Impact Oldies Workout 🎶 60’s Hits You’ll Love
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15 Minute Total Body Standing Strength Workout to Boost Muscle Strength After Fifty 1 год назад
    15 Minute Total Body Standing Strength Workout to Boost Muscle Strength After Fifty
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30-Minute Walking Workout to Lose Belly Fat & Slim Your Waist! 1 год назад
    30-Minute Walking Workout to Lose Belly Fat & Slim Your Waist!
    Опубликовано: 1 год назад
  • No Jumping, No Floor! 20-Minute Standing HIIT Workout for Fat Loss 2 месяца назад
    No Jumping, No Floor! 20-Minute Standing HIIT Workout for Fat Loss
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Burn off HOLIDAY WEIGHT with this 30 MINUTE INTERVAL WORKOUT! 1 год назад
    Burn off HOLIDAY WEIGHT with this 30 MINUTE INTERVAL WORKOUT!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Japanese Walking Workout at Home for Weight Loss | Sit or Stand! 4 дня назад
    Japanese Walking Workout at Home for Weight Loss | Sit or Stand!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий 3 года назад
    12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий
    Опубликовано: 3 года назад
  • Does Walking Burn Fat Over 50? This 8-Minute Workout Proves It (Day 2) New Year Activation Challenge 6 дней назад
    Does Walking Burn Fat Over 50? This 8-Minute Workout Proves It (Day 2) New Year Activation Challenge
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 15-Minute Low Impact Cardio + Strength | Full Body Workout When You’re Short on Time 1 месяц назад
    15-Minute Low Impact Cardio + Strength | Full Body Workout When You’re Short on Time
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 12-Minute Strength Training for Women Over 50 | Full Body Workout at Home 2 месяца назад
    12-Minute Strength Training for Women Over 50 | Full Body Workout at Home
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20-minute WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS | Walk at Home Workout 1 год назад
    20-minute WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS | Walk at Home Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • This 45-Min Standing Full-Body Workout Works EVERYTHING (Without the Floor) 5 месяцев назад
    This 45-Min Standing Full-Body Workout Works EVERYTHING (Without the Floor)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout 7 дней назад
    Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 25 Minute Walking Workout | Walk at Home | No talking, just music 4 года назад
    25 Minute Walking Workout | Walk at Home | No talking, just music
    Опубликовано: 4 года назад
  • Не дайте черепу постареть! 3 способа как это остановить с позиции науки 1 день назад
    Не дайте черепу постареть! 3 способа как это остановить с позиции науки
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5