Эти мифы о здоровье делают вас больными! с доктором Роджером Сехёльтом скачать в хорошем качестве

Эти мифы о здоровье делают вас больными! с доктором Роджером Сехёльтом

Пройдите полный курс доктора Роджера Сехёльта «5 ключей к иммунитету» здесь: https://www.onecommune.com/5-keys-to-... Ваш организм изначально запрограммирован на самоисцеление и восстановление, особенно если вы максимально повышаете его устойчивость к патогенным и хроническим заболеваниям. Мы считаем, что 7-8 часов сна, физические упражнения, прием добавок, таких как витамин D, и отказ от определенных продуктов питания — этого достаточно. Но ответ не так прост. Современные исследования показывают, что не менее важно, чем соблюдение этих правил, то, как и когда вы их соблюдаете. В книге «5 ключей к иммунитету» доктор Роджер Сехёльт знакомит вас с последними исследованиями, которые на физиологическом уровне объясняют, почему определенные изменения образа жизни и простые оздоровительные приемы могут помочь вам избежать заболеваний или быстрее выздороветь, если вы уже заболели. Вы узнаете о последних убедительных исследованиях о том, как эффективно улучшить сон, правильно распланировать прием пищи, заниматься спортом достаточно, но не слишком много, и оптимизировать пребывание на солнце, сделав это в рамках простой и понятной ежедневной программы. К концу этого курса вы приобретете научные знания и уверенность в том, что сможете улучшить свой иммунитет, общее состояние здоровья и качество жизни. Это проще, чем вы думаете! СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Instagram:   / onecommune   Facebook:   / wecommune   Twitter:   / onecommune   О COMMUNE Commune предлагает видеокурсы и онлайн-семинары под руководством всемирно известных преподавателей в области личностного развития, йоги, медитации, здоровья, устойчивого развития и социальной активности. Курсы Commune призваны обучать и вдохновлять людей на позитивные и долгосрочные изменения в своей жизни и обществе. Наша миссия — сделать благополучие и духовность доступными для каждого. 14-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД Членство в коммуне поможет вам поддерживать разум, тело и дух с помощью ежедневных видеоуроков и практик, призванных помочь вам жить полноценной жизнью. Начните бесплатный пробный период уже сегодня: https://onecommune.com/youtube