• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle? скачать в хорошем качестве

Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle? 5 лет назад

split squat

lunge

lunges

strength training

weight training

home workout

gym workout

split squat vs lunge

split squats vs lunges

split squat vs lunge bodybuilding

split squat vs lunge difference

fitness tips

fitness instruction

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle?

Split squats and lunges might seem like they have a lot in common, but there are some key differences between the two that we need to be aware of to get the greatest benefit from each movement while also minimizing our risk of injury. If you're not sure about the difference between a split squat and a lunge, this video is for you. ----- Get Core Strength Essentials, my free guide to building core strength: http://barrhealth.com/core-strength/ Get Strength Training Essentials, a 12-Week Strength Training Program for Beginners: https://courses.barrhealth.com/ Get Strength at Home, a 12-Week Strength Training Program that can be done at home with minimal equipment: courses.barrhealth.com/p/strength-at-home Work with me: https://barrhealth.com/online-training/ ----- TIME STAMPS 0:35 Why you need them in your program 1:10 The main difference between split squats and lunges 1:58 Breaking down the split squat 4:02 Breaking down the lunge 5:10 Forward vs reverse lunge ---- About me: I’m a Strength Coach and Personal Trainer, and I love my job. I have degrees in Kinesiology and Exercise Physiology, and have been helping people get stronger and move better full-time since 2009. Through working with all kinds of different people ranging from elite basketball athletes to active seniors, I’ve learned that the “secret” to effective training is to take a long-term approach. The day you stop training is the day you stop improving, so training programs must be structured in a way that keeps our joints healthy and mind engaged while we build a strong and powerful body. Through sharing information and training tips here, I hope to help more people train for the rest of their lives. ---- Disclaimer: All information here is for informational, educational, or entertainment purposes and should not be construed as personal exercise advice.

Comments
  • Squat Depth | How Low Should You Squat? 4 года назад
    Squat Depth | How Low Should You Squat?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Приседания против выпадов: какое упражнение лучше (сила, гипертрофия, атлетизм) 2 года назад
    Приседания против выпадов: какое упражнение лучше (сила, гипертрофия, атлетизм)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Раздельные приседания против болгарских раздельных приседаний против раздельных приседаний с подн... 4 года назад
    Раздельные приседания против болгарских раздельных приседаний против раздельных приседаний с подн...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Приседания на одной ноге против приседаний со штангой на спине | Что выбрать? 2 года назад
    Приседания на одной ноге против приседаний со штангой на спине | Что выбрать?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50 1 день назад
    Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50
    Опубликовано: 1 день назад
  • The Best & Worst Glute Exercises (According To Science) 9 месяцев назад
    The Best & Worst Glute Exercises (According To Science)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ИДЕАЛЬНЫЕ болгарские приседания (избегайте этих ошибок!) 3 года назад
    ИДЕАЛЬНЫЕ болгарские приседания (избегайте этих ошибок!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Развивайте силу и гибкость с помощью этого брутального движения для ног | Парень, поднимающий кол... 3 года назад
    Развивайте силу и гибкость с помощью этого брутального движения для ног | Парень, поднимающий кол...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Bird Dog Benefits | What Muscles does the Bird Dog Train? 4 года назад
    Bird Dog Benefits | What Muscles does the Bird Dog Train?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Sissy Squats = HUGE Quads! 4 года назад
    Sissy Squats = HUGE Quads!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance 11 месяцев назад
    Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Differences between Split Squats, Lunges, Bulgarian Split Squats 5 лет назад
    Differences between Split Squats, Lunges, Bulgarian Split Squats
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 150.000 руб. в месяц - это НИЩЕТА. Шокирующий прогноз на 2026 год 22 часа назад
    150.000 руб. в месяц - это НИЩЕТА. Шокирующий прогноз на 2026 год
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Split Squats | Front vs Rear Foot Elevated (The REAL Difference) 3 года назад
    Split Squats | Front vs Rear Foot Elevated (The REAL Difference)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Избегайте этих 3 ошибок при выполнении болгарских сплит-приседаний! 2 года назад
    Избегайте этих 3 ошибок при выполнении болгарских сплит-приседаний!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 вещей, которые я хотел бы знать, чтобы ноги стали больше и сильнее 2 года назад
    10 вещей, которые я хотел бы знать, чтобы ноги стали больше и сильнее
    Опубликовано: 2 года назад
  • Fix your form: split squats 2 года назад
    Fix your form: split squats
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! 1 день назад
    30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Split Squat Exercise Variations 5 лет назад
    Split Squat Exercise Variations
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Lateral Squat | Here's how to do this Underrated Exercise 4 года назад
    Lateral Squat | Here's how to do this Underrated Exercise
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5