У нас вы можете посмотреть бесплатно Sức Khoẻ Tuổi Già | TRƯỚC KHI NGỦ LUYỆN TẬP NHỮNG ĐỘNG TÁC NÀY RẤT CÓ LỢI или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trước khi ngủ, chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng cũng có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ sâu hơn. Với người lớn tuổi, việc vận động đúng cách còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm cứng khớp và giúp cơ thể dễ chịu khi thức dậy. Duy trì thói quen luyện tập nhẹ trước giờ ngủ sẽ giúp giấc ngủ chất lượng và cơ thể khỏe khoắn hơn mỗi ngày. ⚠️ Miễn trừ trách nhiệm Y tế: Nội dung Podcast chỉ mang tính chất thông tin và giáo dục, không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hay điều trị y tế chuyên nghiệp. Quý vị nên tham khảo ý kiến bác sỹ điều trị trước khi áp dụng các chế độ dinh dưỡng hoặc thảo dược mới, đặc biệt khi đang dùng thuốc điều trị bệnh lý nền. #SứcKhỏeTuổiGià #SứcKhỏeNgườiCaoTuổi #PodcastSứcKhỏe #MẹoKhỏeMỗiNgày #YKhọcThườngThức