Faszientraining | Weniger Schmerzen & mehr Beweglichkeit in 30 Minuten. скачать в хорошем качестве

Faszientraining | Weniger Schmerzen & mehr Beweglichkeit in 30 Minuten.

Beschwerdefrei durchs Leben - Faszien gezielt trainieren. Wir optimieren gemeinsam dein größtes und komplexestes Sinnesorgan, nämlich deine Faszien. Mit dynamischen, großen Mobility-Übungen und Stretching aktivieren wir deinen Körper (Faszien-Stretch), bevor wir ins eigentliche Release übergehen, die Entspannung (Faszien-Release). Worum es genau geht und welche Bedeutung deine Faszien in deinem Leben haben, erkläre ich dir zusammengefasst im Intro. Deshalb siehst du hier auch Zeitstempel, falls du das Intro einfach überspringen möchtest. Viel Spaß, deine Franzi 00:00:00 Intro 00:00:28 Definition Faszien 00:02:14 Ende Intro - Beginn Faszien Stretch 00:19:18 Ende Faszien Stretch - Beginn Faszien Release Um nichts von mir in Sachen Fitness & Coaching zu verpassen, folge mir auf Instagram:   / franziska_piel     / herobridge_videomarketing   Bitte unbedingt das Video liken, kommentieren und weiterempfehlen, sodass ich dir auch zukünftig sichtbaren Content und Mehrwert liefern kann. Deine Franzi