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실전 수업 영상 입니다. 회원님들의 운동 강도에 맞춰서 조절하며 수업을 진행하고 있어요 . 같이 보면서 따라하시면 현장감있고 재미있어요. 절대!무리 하지마시고 미소와 함께 꾸준히 따라 하시면 컨디션이 아주 좋아집니다. 좋은 시간 되시길 바랍니다. 카루나 주제: 어깨 균형 회복 및 팔과 어깨 라인 다듬기 효과: 뭉친 어깨 피로회복 ,팔과 어깨 , 견갑근 ,승모근,광배근 혈액순환 강화 효과 장소 마곡서울식물원. 숲문화학교

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