正念的力量，如何與自己獨處? - 代班主持人 黃惠如 專訪 陳德中 -【心事有人知】 скачать в хорошем качестве

正念的力量，如何與自己獨處? - 代班主持人 黃惠如 專訪 陳德中 -【心事有人知】

正念是什麼，它是一種「保持留心的狀態」，能讓你從中感受到身心靈的平靜在當下保持對內在的觀照,包括自己的身體動作、感覺心情、念頭想法等，並以開放、接納、不評判的態度，客觀如實地體驗自己的身心狀態，然後更進一步覺察外在的世界,現代忙碌的生活中，讓我們好好學習，如何靜下心來與自己獨處吧! 來賓：台灣正念工坊執行長 陳德中 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- 全台播出時段及頻率如下: 下午6：00-7：00 基北地區｜FM98.5 寶島新聲 新竹地區｜FM97.9 新竹之音 嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音 台南地區｜FM99.7 都會聲音 高屏地區｜FM96.9 主人電台 晚上8：00-9：00 中部地區｜FM99.1 大千電台 -- #心事有人知 #鄧惠文 #黃惠如 #代班主持人 #陳德中 #台灣正念工坊 #執行長 #正念 #力量 #與自己獨處