Диабет 2 типа — излечим? Вся правда от врача-эндокринолога Диляры Лебедевой скачать в хорошем качестве

Диабет 2 типа — излечим? Вся правда от врача-эндокринолога Диляры Лебедевой

Хотите вернуть энергию и бодрость, даже если вы постоянно устаете? Пройдите три бесплатных урока — там вы узнаете, как восстановить здоровье и удерживать энергию на долгие годы → https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?u... Сахарный диабет 2 типа — это действительно приговор или всё можно изменить? Почему даже лучшие таблетки не работают? И как сон, стресс, еда и движение связаны с уровнем сахара в крови? Гость подкаста Диляра Лебедева — интегративный врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, нутрициолог. Эксперт в диагностике и лечении заболеваний щитовидной железы. Телеграм-канал Диляры: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/at/video... В этом выпуске мы разбираемся: • Почему диабет 2 типа чаще всего — следствие образа жизни • Как стресс и тревога нарушают сон и повышают сахар • Почему кортизол = главный враг здорового обмена веществ • Что происходит с телом, если просыпаться в 4 утра • Как сон влияет на жиросжигание и гормон роста • Можно ли вылечить диабет 2 типа — честный ответ врача Подписывайтесь на мой Telegram – больше полезных советов о здоровье, питании и долголетии: https://t.me/+SgKMtWaKmgljZjZi Таймкоды: 01:53 — Почему болезнь не исчезает, несмотря на таблетки 04:54 — Причины диабета: не лекарства, а мы 08:16 — Стресс, психотерапия и честный подход к себе 15:40 — Почему просыпаетесь в 3–4 утра? Что делать 22:40 — Как сон регулирует уровень сахара 34:54 — Влияние кортизола, инсулина и гормона роста 46:22 — Можем ли мы эволюционно приспособиться к недосыпу? 51:07 — Роль физической активности при диабете 54:06 — Почему сидячая жизнь = путь к диабету 59:42 — Оптимизм: государство поворачивается к профилактике 1:01:03 — Диабет 2 типа — обратим. Только если вы захотите Диабет 2 типа — это не приговор, а вызов. И если вы готовы взять здоровье в свои руки — всё возможно. Начните с малого: высыпайтесь, двигайтесь и восстановите чувствительность к своему телу. Ставьте 👍, делитесь выпуском и напишите в комментариях: Что вы уже делаете для своего здоровья — и что планируете изменить?