Жим над головой = Новый жим лежа (как делать жим над головой для максимального прироста) скачать в хорошем качестве

Жим над головой = Новый жим лежа (как делать жим над головой для максимального прироста)

OHP — это новый жим лёжа, и настоящий доктор, доктор Пак, поможет вам его усовершенствовать. Все на борт OHP TRAIN! ЛУЧШЕЕ приложение для роста уже скоро! Выразить интерес можно на сайте: https://myoadapt.com/ ----------------------- Raskol Apparel — код: DRPAK на скидку 10% Основной магазин: https://raskolapparel.com/ Магазин в Европе: https://raskolapparel.eu/ ----------------------- Бесплатные шаблоны минимальной эффективной тренировочной дозы для силы и гипертрофии на сайте: https://www.minimumdosetraining.com/ или в приложении Boostcamp: https://boostcamp.app/#drpak (код: DRPAK) ----------------------- Редактирование и раскрашивание: Орестис Иоаннидис Instagram:   / orestis_ioannidis   Снято в волчьем логове ----------------------- Подписывайтесь на меня: Instagram:   / dr__pak   ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/... Деловые запросы (консультации, коучинг и т.д.): https://drpak.com ----------------------- О канале: Меня зовут Пак, я учёный, тренер, но, самое главное, я тяжелоатлет. Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для силы», и в настоящее время, работая в Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), я занимаюсь исследованиями силы и роста мышц. Как тренер, я работаю с людьми из разных профессиональных и спортивных сфер: от элитных силовых атлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить свой состав тела. Как тяжелоатлет, мне практически нечего добавить, кроме как «я поднимаю тяжести и получаю удовольствие от тяжёлых тренировок». Ссылки на часть «я поднимаю тяжести» могут быть предоставлены по запросу. На этом канале я, по сути, рассуждаю обо всем, что связано с поднятием тяжестей, включая отдельные «горячие» моменты с целью помочь другим тяжелоатлетам, а также вдохновить нетяжелоатлетов заняться поднятием тяжестей.