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Sofort bessere Kniebeuge - Sprunggelenkmobilisierung Du hast Probleme bei Kniebeugen - mit Deinem Sprunggelenk? Mit diesen Übungen wirst Du schnell Deine Kniebeuge verbessern! ____________ Bombenfeste Motivation für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: Nach 5 Lektionen á 3-9 Minuten, wir dein Schweinehund zum braven Hündchen. https://go.sanogym.com/motivation-aud... Bewirb dich hier für ein kostenloses Fitness-Coaching bei SanoGym: https://fitness-coaching.sanogym.com/ Bewirb dich hier für eine kostenlose Schmerz-Analyse bei SanoGym: https://schmerz-analyse.sanogym.com/ ____________ 00:00 Intro 00:31 Was ist der Grund? 01:33 Gute Nachricht 01:52 Test 02:57 Übung 1 Plantarfaszie, Wade und Span öffnen 04:48 Übung 2 Propriozeption 05:51 Übung 3 Nervgleid Fibularis 07:21 Übung 4 Mobilisierung mit Super- oder Miniband 09:52 Zusammenfassung 10:13 Verlinkung 10:28 Outro ____________ Folge uns: / sanogym_de / sanogym.de https://sanogym.com https://fit.sanogym.com/beratungstermin/