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晨光|善方保健：如何减缓近视加深？

新加坡的人口近视率是世界上最高的国家之一，18岁年龄层的近视率高达83%，更让人担心的是65%的儿童，会在12岁前患上近视，因此近视问题一直是许多人关注的课题。这一期的《善方保健》请教了眼科医生和视光师，有什么方法能减缓近视加深。中医方面又有什么方法，能舒缓眼部疲劳？ 除了近视矫正镜片或隐性眼镜外，市面上有一个叫做角膜塑型镜的特殊隐性眼镜（ortho-k lens），它能帮有效防控近视。ortho-k 镜是一个晚上佩戴的隐形眼镜，他会缩压眼角膜的正中间，导致光线聚集在视网膜上，所以小朋友们在白天的时候无需佩戴眼镜，就能看到相当清晰的画面。 但是旁边的光线就无法聚集在视网膜上。这个情况在医学界俗称为外围散焦的现象，有助于放缓近视的增长。 中医方面，则相信儿童近视和先天性脾胃、体制或者是肝肾虚弱有关。 中医在处理近视问题时，主要是通过草药、按摩、推拿、 针灸以及改善生活几方面着手。 草药会针对虚弱部位来进补调整，比如补气就会用到黄芪、党参、太子参等。 而补眼睛就会用到伸筋草等草药。 而推拿按摩也是其中的治疗手法，主要是让眼睛血液循环，消除劳累。 无论是中医还是西医，两者都表示要防控近视，最主要还是靠家长和学校多提醒儿童保持良好的用眼习惯，避免在昏暗灯光下看书或看电脑，每天至少在户外两个小时，并经常看远方舒缓眼睛。