У нас вы можете посмотреть бесплатно 健身气功 * 太极养生杖 (口令词) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
健身气功 * 太极养生杖 在中国传统养生术中,以杖为器械进行身体锻炼的历史非常久远。 健身气功太极养生杖取义“太极”阴阳和合之理念,继承传统持杖功法之精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。 健身气功。太极养生杖既可成套练习,又可专门练习单式或多势组合,动作柔和缓慢,舒展连绵,动静相间,意境优美,意气相随,适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对提高受试者的柔韧性、平衡能力和背肌力等有良好效果、特别对心血管系统机能、心理健康和生活质量等改善明显。 *) 预备势 1) 艄公摇橹 2) 轻舟缓行 3) 风摆荷叶 4) 船夫背纤 5) 神针定海 6) 金龙绞尾 7) 探海寻宝 8) 气归丹田 *) 收势 期待更多?,请到以下点赞,分享并继续关注 / hqregimen 谢谢观赏 * Thank You for Watching