У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 تمارين يجب ان تتعلمها في الكاليسثينكس للمبتدئين |Four Exercises you should learn in calisthenics или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
4 تمارين يجب ان تتعلمها في الكاليسثينكس بعد إتقان الأساسيات (بوش اب - بول اب - ديبس ) تعتبر هذه التمارين تمارين مفتاحية للتدريب المهاري وتحتاجها لإكتساب توازن و قوة إضافية قبل البدأ بالتدريب التدريجي على المهارات التالية : هاندستاند بوش اب Handstand Push Up 90 درجة هاندستاند بوش اب 90 Dgree HSPU بلانش Planche في سيت V-Sit لقد قمت بإنشاء صفحة تعليمية بإسم كاليسثينكس سوف تحتوي على منشورات تعليمية قيمة ذات فائدة كبيرة من فضلكم دعم الصفحة بالإعجاب والمشاركة، رابط الصفحة : / osamaradi666 ارجوا ان ينال هذا الفيديو إعجابكم..