هل يمكن ان اعالج نفسي من اضطراب القلق/نوبات الهلع و الاكتئاب بدون مساعدة مختص ؟ скачать в хорошем качестве

هل يمكن ان اعالج نفسي من اضطراب القلق/نوبات الهلع و الاكتئاب بدون مساعدة مختص ؟

فيديوات اخرى : علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط    • علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة...   لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية    • لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات ...   اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك    • اخطر 10 افكار سلبية  تسبب لك القلق، الاكتئ...   لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!    • طريقة تفكير تمنعك من شفاء الخوف ، القلق و ...   هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب    • هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب   توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة    • ساعدوني ! القلق و الخوف يشل حياتي و انا عل...   عندما تبحث عن معالج نفسي ، او اذا كنت تعمل مع احدهم بالفعل فبامكانك ان تقيمه انت كذلك مثلما يقيمك هو ... و اذا اردت ان تعرف هل هذا المعالج مناسب لك ام لا فمن الافضل ان يراعي هذه النقاط المهمة : 1/ هل عاش القلق و الاكتئاب في حياته و خرج منها و هل عانى من مثل ما عانيته انت بالضبط ام انه خريج جامعات و يتحدث عن اضطرابك النفسي و هو يظن بانه يعرفه اكثر منك و لكنه لم يجربه بنفسه .. هذا النوع من الاستشاريين لا تضيع وقتك معه لانه لن يفهمك. و لان رأسه مليئ بالنظريات و المعلومات الغير قابلة للتطبيق و التي لم يتأكد من صحتها بنفسه 2/ هل هو مستمع جيد ام انه لا يدعك تكمل كلامك ليقاطعك و يخبرك بانك مخطئ و تفكيرك خاطئ مباشرة ؟ 3/ هل تشعر بالامان معه ؟ هل يعطيك مساحة من القبول الغير مشروط بحيث يسمح لك بان تكون نفسك فقط و على حقيقتك 100% و تنفتح و تتحدث عن مشاكلك و مخاوفك و عيوبك بدون خوف من ردة فعله او من استجابته 4/ هل يدخل للوضع الدفاعي بسهولة و يشعر بالتهديد اذا انتقدته و اخبرته بانه لا يفهمك و لا يهتم بك 5/ هل هو مؤهل فعلا لكي يحل مشكلتك و يقدم لك خيارات كثيرة و حلول متنوعة و تقنيات مختلفة .. ام انه ثابت على نوع واحد من الحلول التي لا تناسبك و لم تجد نفعا معك 6/ هل يعطيك و يقدم لك تعاطف و قيمة و حلول و دعم نفسي اكثر مما تعطيه انت من مال ؟ 7/ هل يقدم لك الادوية و يطلب منك البدأ بها مباشرة و يخبرك بان لديك مشكلة نقص السيروتونين في مخك و انك لن تشفى ابدا بدون دواء ؟.. هؤلاء الاستشاريين في الحقيقه ليسو معالجين نفسيين انما اطباء فقط متطفلين على مجال العلاج النفسي و هم لن يبذلو اي جهد لمساعدتك و لفهم معاناتك .. و في الغالب يدركون بان كفاءتهم و قدراتهم العلاجية محدودة و لكي يعوضوا عن ذلك النقص يختبؤون خلف الادوية 8/ هل ينتقدك بسبب اضطرابك النفسي ؟ 9/ هل يسمح لك بالتعبير عن رأيك و مشاعرك بحرية ؟ 10/ هل يغضب عندما لا تطبق التمارين ؟ 11/ هل يبذل مجهود حقا لفهمك و يركز مع كل كلمة تقولها ام انه منشغل بافكاره عنك او بعملاء اخرين ؟ 12/ هل يستطيع ان يتعاطف معك و يضع نفسه مكانك و يهتم حقا لمعاناتك ام انه قاسي و بارد .. اكثر من 90% منهم يفتقدون لهذه القدرة حتى اصحاب الدراسات العليا و الدكاترة و الخبراء .. بناءا على هذه الاسئلة بامكانك ان تعرف هل هذا المعالج يستحق ان تلتزم معه او ان تتركه .. و اذا كنت محظوظ و كان معالجك بهذه الصفات فاستمر معه لانه من النادر ان تجد مثله و اهم شيئ عليك ان تدركه هو ان معالجك مهما كان يتمتع بكفاءة عالية فهو لن يعالجك .. انت ستعالج نفسك بقيادته .. هو سيريك الطريق لكنك ستمشي فيه لوحدك .. هو سيرشدك و يشجعك و يساعدك على حل مشاكلك فقط .. لكن العلاج و التطبيق مسؤوليتك لوحدك #mohamed_nadjmo ✔ السناب :   / mohamed_