• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 советов по освоению рычага локтя скачать в хорошем качестве

5 советов по освоению рычага локтя 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 советов по освоению рычага локтя
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 советов по освоению рычага локтя в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 советов по освоению рычага локтя или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 советов по освоению рычага локтя в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 советов по освоению рычага локтя

В этом видео я расскажу вам о 5 основных советах по освоению положения «висок локтя» — впечатляющего навыка с собственным весом, сочетающего в себе силу, баланс и контроль. Независимо от того, новичок вы или хотите отточить свою технику, эти советы помогут вам с лёгкостью удерживать «висок локтя». Давайте выведем ваши навыки калистеники на новый уровень. В этом видео мы рассмотрим: 1. Правильное положение рук и локтей: узнайте, как расположить руки и кисти для достижения идеального баланса. 2. Работа корпуса и напряжение корпуса: активируйте корпус и поддерживайте напряжение во всём теле для лучшей устойчивости. 3. Движение ног и прогрессия: как правильно использовать ноги для баланса и упражнения для постепенного прогресса. 4. Переходы и вариации: от начального уровня до продвинутого, вариации всегда ускоряют ваш прогресс на новых высотах. 5. Важность перерывов между подходами: насколько важна сбалансированная тренировка для вашего тела и разума. Независимо от того, занимаетесь ли вы калистеникой для удовольствия, фитнеса или улучшения контроля над телом, это видео даст вам все необходимые инструменты для освоения упражнения «рычаг локтя». Урок по упражнению «рычаг локтя»:    • Learn the Elbow Lever in 1 Day  | Elbow Le...   Как выполнять упражнение «рычаг локтя одной рукой»:    • How To 1-ARM ELBOW LEVER | Steps, Tips & P...   00:00 Вступление 00:19 Измените положение рук 01:00 Укрепите корпус 01:37 Прогресс в положении ног 02:21 Включайте переходы и вариации 03:02 Включайте регулярные перерывы 03:35 Заключение Следите за моими страницами в социальных сетях: 📸 Instagram ➔   / vitality_96   Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне. Поставьте лайк 👍, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. ..Давайте РАБОТАТЬ! 💪#ElbowLever #CalisthenicsTips

Comments
  • How To Do Your First Elbow Lever 10 месяцев назад
    How To Do Your First Elbow Lever
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • От нуля до планша в группировке за 1 неделю | Упражнения, советы и прогресс 4 года назад
    От нуля до планша в группировке за 1 неделю | Упражнения, советы и прогресс
    Опубликовано: 4 года назад
  • Крав мага   как правильно бить в глаза 6 лет назад
    Крав мага как правильно бить в глаза
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ONE ARM Elbow Lever TUTORIAL 2 года назад
    ONE ARM Elbow Lever TUTORIAL
    Опубликовано: 2 года назад
  • Elbow Lever for Beginners ⚡ Struggling? Master It Faster Than You Think! 💪🔥😱 7 месяцев назад
    Elbow Lever for Beginners ⚡ Struggling? Master It Faster Than You Think! 💪🔥😱
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Как выполнять упражнение «рычаг локтя одной рукой» | Шаги, советы и прогресс 1 год назад
    Как выполнять упражнение «рычаг локтя одной рукой» | Шаги, советы и прогресс
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как научиться делать жим стоя на руках за 3 шага | + Советы и упражнения 2 года назад
    Как научиться делать жим стоя на руках за 3 шага | + Советы и упражнения
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика) 5 лет назад
    Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 2 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • HOW TO FRONT LEVER | ANYONE CAN DO IT! 7 месяцев назад
    HOW TO FRONT LEVER | ANYONE CAN DO IT!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Домашняя тренировка с уголком для начинающих | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ (калистеника для начинающих) 4 года назад
    Домашняя тренировка с уголком для начинающих | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ (калистеника для начинающих)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Гайд по Калистенике для начинающих (Упражнения, тренировки) 11 месяцев назад
    Гайд по Калистенике для начинающих (Упражнения, тренировки)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 2 недели назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ELBOW LEVER À 1 & 2 BRAS 💥 TUTO COMPLET ! 6 лет назад
    ELBOW LEVER À 1 & 2 BRAS 💥 TUTO COMPLET !
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника 3 месяца назад
    Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • How I Learned The 90 Degree Hold 8 месяцев назад
    How I Learned The 90 Degree Hold
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • ELBOW LEVER PERFEITO! 🔥 O Tutorial COMPLETO (Com Dicas Para MULHERES! 4 месяца назад
    ELBOW LEVER PERFEITO! 🔥 O Tutorial COMPLETO (Com Dicas Para MULHERES!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как ПРАВИЛЬНО точить ножи. Северная Осетия. 8 месяцев назад
    Как ПРАВИЛЬНО точить ножи. Северная Осетия.
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • ELBOW LEVER schnell lernen - Calisthenics Tutorial | Andiletics 6 лет назад
    ELBOW LEVER schnell lernen - Calisthenics Tutorial | Andiletics
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5