У нас вы можете посмотреть бесплатно 40 Min Upper Body Dumbbell Workout | Strength Training for Women Over 40 at Home / SCULPT Week 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Week 1 of the 8-Week Transformation Challenge (Home edition)! This Upper body superset workout uses dumbbells to build strength efficiently. Perfect for women over 40 looking to tone arms, shoulders, and back. NOTE: Day 5 Is your CARDIO DAY 🎯 PERFECT FOR: • Women over 40 looking for effective strength training • At home workouts with minimal equipment • Perimenopause and menopause fitness solutions • Building muscle and losing belly fat after 40 👩🏫 ABOUT ME: I'm Monika - FIA and OTA Certified Personal Trainer with 10+ years helping women build strength at home. Subscribe for dumbbell workouts, low impact exercises, and real solutions for fitness over 40. #strengthtrainingforwomen #workoutforwomenover40 #dumbbellworkout #athomeworkouts #menopauseworkout