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PILATES - Mixto (Moderado a Intenso)

Hola 🤗 Aquí les dejo una clase nueva de intensidad moderada-intensa! 💪 Diseñada para ayudarte a tonificar, ganar fuerza y mejorar tu postura, esta sesión combina movimientos de intensidad moderada con momentos más desafiantes para llevar tu cuerpo al siguiente nivel. Ideal para: Personas con nivel intermedio o quienes buscan una clase con variaciones que se adapten a diferentes niveles de esfuerzo. 💡 Consejo: escucha a tu cuerpo y ajusta la intensidad según tus necesidades. ¡Recuerda que lo más importante es disfrutar del proceso! 🔔 No olvides suscribirte al canal para más clases de Pilates y bienestar! 💕 ____________________________________________ Descargo de responsabilidad: Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio, consulta a tu médico. Las prácticas presentadas aquí son con fines educativos y no sustituyen el asesoramiento médico. Participa bajo tu propio riesgo, escucha a tu cuerpo y detente si sientes molestias. No nos hacemos responsables de lesiones o daños derivados de seguir estas rutinas. Gracias por tu comprensión.