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老化が止まる⁉【低GI食品とは？】糖質の取り過ぎによる血糖値スパイクを防ぎ、集中力・記憶力もUP アンチエイジング
2 года назад
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老化が止まる⁉【低GI食品とは？】糖質の取り過ぎによる血糖値スパイクを防ぎ、集中力・記憶力もUP アンチエイジング
【動画内で紹介した動画】 衝撃【糖尿病予防】瘦せていてもなる可能性がある糖尿病⁉ • 衝撃【糖尿病予防】瘦せていてもなる可能性がある糖尿病⁉初期症状と予防対策を解説 血糖値を下げる【簡単・食後運動】 • 血糖値を下げる【簡単・食後運動】血糖値スパイクを予防するやせ習慣でダイエッ... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さんは血糖値スパイクという言葉をご存知でしょうか？ 食後１－２時間のうちに急激に高血糖（140mg/dl以上）となる 状態のことを指し、「隠れ糖尿病」とも言われています。 初めのうちは、疲れや眠気が取れない程度ですが、 放置すると、血管から老化が加速し、 心筋梗塞、脳卒中、腎症、網膜症などを引き起こします。 ILCHI TVにようこそ 今日は、現代人全員が注意すべき血糖値スパイクと それを回避するための低GI食品についてご紹介します。 食後に眠たくなる人、疲れがなかなか取れない人は 要注意ですので、是非最後までご覧ください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【プロフィール】 たくま ブレイントレーナー8年目 心と体と脳の”繋がり”の専門家。近年はデスクワークが増えて人生2度目の肥満期に突入。ブレイントレーナーとしての知識、実体験をもとに皆さんと一緒にダイエットします♪理想の体、ありのままの自分を愛する心を取り戻しましょう！ ▶【3か月で－7Kg！】好きなもの食べても瘦せられるダイエット法 • 【3か月で－7Kg！】好きなもの食べても瘦せられるダイエット法 ▶【ダイエットするならこれを飲もう】太らない飲み物5選と太る飲み物の特徴 • 【ダイエットするならこれを飲もう】太らない飲み物5選と太る飲み物の特徴 ▶【楽して-3kgできた♪】ダイエットしたいなら、必ずこの部分を活性化させよう！ • 【楽して-3kgできた♪】ダイエットしたいなら、必ずこの部分を活性化させよう！ ▶【前もも瘦せ】正しい階段の上がり方で太ももダイエット！｜踏み台昇降にも！ • 【前もも瘦せ】正しい階段の上がり方で太ももダイエット！｜踏み台昇降にも！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #血糖値スパイク #低GI食品 #アンチエイジング
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