Fit mit Stecki 45+ - Bauch - Beine - Po - Level 3 - mit Hanteln - Für Frauen in den Wechseljahren скачать в хорошем качестве

Fit mit Stecki 45+ - Bauch - Beine - Po - Level 3 - mit Hanteln - Für Frauen in den Wechseljahren

Hallo meine Lieben , willkommen zu deinem intensiven Level 3 Bauch - Beine - Po Workout mit Hanteln - speziell für Frauen in den Wechseljahren , die Kraft , Energie und Wohlbefinden aufbauen wollen ! In diesem Training aktivieren wir deine größten Muskelgruppen , fördern den Stoffwechsel und stärken gezielt Bauch , Beine und Po . Mit dem Zusatzgewicht durch Hanteln bringst du dein Training auf das nächste Level und formst deinen Körper effektiv ! Warum dieses Workout ideal ist : 1. Stärkt Muskulatur und Knochen ( wichtig in den Wechseljahren ) 2. Unterstützt Fettverbrennung und unterstützt den Körper 3. Hilft , Hormonbalance und Wohlbefinden zu fördern 4. Steigert Energie und Selbstvertrauen Was brauchst du : 1 Paar Hanteln oder Plastikwasserflaschen ( je nach Fitnesslevel ) eine Matte oder andere weiche , rutschfeste Unterlage ein Lächeln Ich wünsche dir viel Spaß ! Vergiss bitte nicht : Gib dem Video ein Like , Schreib mir in die Kommentare , wie du dich nach dem Training fühlst . Abonniere meinen Kanal für mehr Workouts speziell für Frauen ab 40+ und in den Wechseljahren . Bleib stark , bleib schön & in Balance - du verdienst es ! #BauchBeinePo #WorkoutFürFrauen #WechseljahreFitness #HantelWorkout #HomeWorkout #FrauenAb40 #FitindenWechseljahren #FitmitStecki45+