TYDZIEŃ OBIADÓW #2 🍝 скачать в хорошем качестве

TYDZIEŃ OBIADÓW #2 🍝

Jeśli spodobał Ci się ten film, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć. Z góry dziękuję! ❤️ --------------------- Dołącz do naszej grupy na Facebooku Gotuj z Dietetykiem Powszechnym (  / 3319320624959865  ) i publikuj zdjęcia przygotowanych posiłków z moich filmów, diet lub Instagrama 🤗 --------------------- Mój instagram:   / dietetykpowszechny   Moje diety: https://dietetykpowszechny.pl/kategor... --------------------- Przepisy z filmu: Wszystkie dania mają +/- 500kcal. Łosoś w sosie pieczarkowym, ziemniaczki, brokuły 100g łososia 200g ziemniaków + 5g oliwy, pieprz, przyprawa do ziemniaków, rozmaryn 80g pieczarek 5g oliwy, łyżeczka serka naturalnego, trochę śmietanki 12%, sól, pieprz, czosnek 100g brokułów bazylia Gnocchi z warzywami i kurczakiem 150g gnocchów 100g piersi z kurczaka cukinia papryka sól, pieprz, czosnek, przyprawa do kurczaka 10g oliwy z oliwek świeża kolendra Danie z jednej blaszki 150g batatów 100g piersi z kurczaka roszponka kalafior + 5g masła cukinia 10g oliwy z oliwek przyprawa do kurczaka, papryka słodka, czosnek, sól, pieprz Makaron ze szpinakiem i pieczarkami 70g makaronu penne 100g pieczarek 150g szpinaku 1/2 cebuli czosnek 40ml śmietanki 12% 15g parmezanu 5g oleju rzepakowego Bowl z kaszą pęczak i tofu 50g kaszy pęczak 1/2 kostki tofu wędzonego (marynata: sos sojowy, syrop klonowy, sos Sriracha) buraczki kalafior cukinia roszponka 5g pestek dyni 10g oliwy sól, pieprz, czosnek sos: masło orzechowe, syrop klonowy, sos sojowy, oliwa, sól, pieprz. Makaron z tofu i warzywami w sosie słodko-ostrym 70g makaronu penne 1/2 kostki tofu wędzonego + łyżeczka skrobii ziemniaczanej, sól, pieprz, słodka papryka warzywa: u mnie cukinia, papryka, szparagi i pieczarki sos sojowy, Sriracha, syrop klonowy 5g oliwy z oliwek 10g pestek dyni kolendra Wege sznycel + ziemniaczki + mizeria 1 wege sznycel 5g oleju rzepakowego 200g ziemniaków 2 ogórki 2 łyżki jogurtu greckiego sól, pieprz, ocet szczypiorek --------------------- Montaż: Maciej Szczepanik maciej.szczepanik.editor@gmail.com --------------------- Dziękuję za oglądanie! Dominika