📌 [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - 3. 삼두근 운동 (Triceps pulling) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - 3. 삼두근 운동 (Triceps pulling) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - 3. 삼두근 운동 (Triceps pulling) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - 3. 삼두근 운동 (Triceps pulling) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

[3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - 3. 삼두근 운동 (Triceps pulling)

Triceps pulling 1. 밴드를 밟고 두발 골반 넓이로 선다 2. 한발 앞으로 크게 한걸음 걸어 나오며 무릎을 굽혀지지 하고 뒤쪽 다리는 길게 뻗어 다리 뒤쪽 당기는 느낌으로 뒤꿈치를 바닥에 붙여 놓는다 3. 허리는 꺾이지 않게 자연스럽게 뻗어놓으며 두 손을 뒤통수에서 모아준다 4. 내쉬는 숨에 상하체 고정, 팔만 머리 위쪽 사선으로 뻗어준다 5. 8번반복 6. 돌아와 반대쪽 반복 7. 좌우 8개 1세트 총 3세트 반복

Comments