الزنك / أهم معدن يحتاجه الجسم / مصادره من الطعام / علامات شائعة لنقصه скачать в хорошем качестве

الزنك / أهم معدن يحتاجه الجسم / مصادره من الطعام / علامات شائعة لنقصه

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه https://nadawellbeing.com/appointment ما هي اهمية الزنك؟ اساسي وضروري لعملية النمو وبناء الجسم مهم لوظيفة جهاز المناعة الزنك اساسي وضروري لصحة الامعاء، وكل الاغشية المخاطية الزنك مهم جدا لانتاج الهرمونات الجنسية الزنك مهم للوظائف العقلية الزنك كمان مهم لانتاج وعمل اكتر من 300 انزيم في جسم الانسان ما هي اعراض نقص الزنك؟ تساقط الشعر وضعف الاظافر، وان نلاقي نقط بيضا كدة بدأت تظهر على ضوافرنا.. دي اشهر علامة على نقص الزنك 2- سوء الهضم وفقدان الشهية 3- الاسهال 4- النسيان وضعف الذاكرة 5- فقدان الوزن بسهولة وبسرعة 6- بطء التئام الجروح 7- تكرار العدوى وضعف المناعة 8- ضعف او فقدان حاسة الشم والتذوق 9- ضعف النمو عند الاطفال 10- العصبية والتوتر ما هي اسباب نقص الزنك؟ ان ماكونش باخد كفايتي من الزنك اصلا في نظام اكلي 2- ان يكون عندي نقص في احماض المعدة فجسمي مش قادر يمتص الزنك 3- العدوى، الفترات اللي بنمر فيها بعدوى بيتم استنزاف مخزون الزنك في جسمنا 4- الاضطرابات المناعية او امراض المناعة الذاتية 5- فيه بعض انواع الادوية بتزود معدلات فقد الزنك ما هي الامراض التي يساهم الزنك في علاجها؟ قرح والتهابات الامعاء، ومشاكل ارتشاح الامعاء امراض الامعاء الالتهابية زي كرونز وسيلياك التهاب المفاصل الروماتويدي، والتصلب المتعدد والسكر من النوع الاول والتهاب الكبد المناعي والذئبة والهاشيموتو وشوجرن ضعف او فقدان حاسة الشم التذوق ضعف او تغير الوظيفة الجنسية ضعف الوظائف العقلية وتدهورها ما هي المصادر الطبيعية للزنك؟ اللحوم الحمرا، البيض، الاسماك والمأكولات البحرية، البذور والحبوب والبقوليات الزنك من داخل مصر:   / keto.supplements   الزنك من خارج مصر: مركب زنك ل-كارنوزين: https://sa.iherb.com/pr/doctor-s-best... مستخلب الزنك مع النحاس: https://sa.iherb.com/pr/solaray-zinc-... زنك سلفات: https://sa.iherb.com/pr/nature-s-answ... بيكولينات الزنك: https://sa.iherb.com/pr/now-foods-zin... سترات الزنك: https://sa.iherb.com/pr/natural-facto... ندى حرفوش مدربة الصحة العامة مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج Nada Harfoush, public health coach Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted 🌐 موقع ندى حرفوش: https://nadawellbeing.com 📸️ انستجرام:   / nada_wellbeing   ✍️ فيسبوك:   / wellbeingnada   ✍️ تويتر:   / wellbeingnada   📺️ تيكتوك:   / nadawellbeing   ما هي الصيغة الافضل من مكملات الزنك؟ Zinc L-Carnosine Zinc Sulfate Zinc Picolinate أو Zinc Citrate